番茄的禁忌人群(多吃小番茄能减肥吗适当吃些)

番茄的禁忌人群

1.患急性肠炎、患急性细菌性痢疾、肠胃虚弱的人不适合吃番茄。

番茄性凉，肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。因此，身患急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活跃期患者暂不宜食，以防加重病情。

2.空腹群体不适合吃番茄。

空腹吃番茄以后，番茄会和胃液产生反映，产生块状物，带来胃胀、胃疼、恶心，导致身体不适。

3.一些服药群体。

服食某些特定药品的群体，不适合吃番茄，当碰到这种情况，就需要咨询医生遵从医嘱。

小番茄如何吃

1、直接吃

做法：

1.将小番茄洗净，清除果蒂；

2.在碗里放少许食盐，放小番茄浸泡；

3.捞出小番茄，用冷水冲洗干净；

4.沥干水分，即可食用。

2、小番茄果汁

做法：

1.将小番茄洗净，切成两半；

2.甜瓜削皮，取出果实；

3.将小番茄、甜瓜放进果汁机中；

4.加水、牛乳，搅拌均匀即可。

3、小番茄沙拉

做法：

1.将小番茄洗净，切成块状；

2.苹果洗净切片，香蕉去皮切段，草莓洗净，去果蒂；

3.将所有水果放入碗中，加适量酸奶，拌和；

4.撒上蓝莓干，即可食用。

多吃小番茄能减肥吗

适当吃些小番茄能够辅助减肥。

1.小番茄热量不高，营养全面，其中含有丰富纤维、水份，食用能增强饱腹感，特别是在餐前食用，能够避免摄入过量食物，起到一定的节食功效，利于辅助减肥。

2.此外，小番茄里的纤维，有益于促进肠道蠕动，协助肠胃排便，防止便秘引起的长胖，一样可以减肥。

小番茄怎么吃减肥

能够代餐食用辅助减肥。

小番茄热量不高，代餐食用能够降低其他热量的摄入，这是最快的减肥方法，可是人一天需要一定的蛋白，可以将低脂高蛋白的食材，如水煮鸡胸肉、虾等，和番茄一起搭配食用，减肥效果更好。

番茄怎么挑

1、颜色越红越好

这里是指自然成熟的番茄，不包括人力催红的番茄。由于番茄越红表明越成熟，发育比较充分，因此比较好吃。

2、外形

崔熟番茄形状不圆，外形多呈菱形。外形圆润皮薄有弹力的较美味；可以先选择外形圆润的番茄，这些呈菱形或外皮有色斑的不太好。然后再用手捏下番茄，皮薄有弹性，摸起来牢固不松软的是好番茄。

3、底部（果蒂）圆形

目前很多大棚里的番茄果筋较多，不太好吃，可观察番茄底端（果蒂），假如圆形较小，则表明筋少，水分多，果实圆润，比较好吃，而底端圆形大的番茄则筋多，不好吃。