用什么泡水喝可以降尿酸(用什么泡水喝降尿酸)

玉米须泡水

玉米须味甘，性温，入肾经、肝经、胆经，是一种偏碱的中药材，具备调节酸碱平衡的功效，同时还具有利尿的作用，而经常小便能够稀释尿酸，针对协助降低尿酸十分有用。

泡法

1.取5克干玉米须或是15克鲜玉米须，清理干净，放到水壶里。

2.添加刚烧开的开水浸泡10分钟即可饮用。

3.还可以将干玉米须10克放到锅里，加入适量清水烧开，再小火煮半小时还可以。

鱼腥草泡水

鱼腥草味辛，生寒，归肺经，有热祛毒，消痈放脓，利水通淋的作用，在夏秋二季采摘，洗净，晒干后泡饮适合于高尿酸者降尿酸。

泡法

1.取15克干燥鱼腥草，把它放到杯子中。

2.添加沸水冲泡，五分钟之后取出料汁直接饮用。

3.每次添加的鱼腥草可以反复冲泡7到8次。

4.或把适量的干躁鱼腥草放到砂锅中，添加适量清水煎煮煎至10到15分钟以后，取出里面的药液代茶饮用。

蒲公英泡水

蒲公英味苦、甘，寒，归肝，胃经，含蒲公英素、蒲公英甾醇、矿物质等成份，泡水喝有清热解毒，利湿利尿的功效，非常适宜高尿酸群体食用。

泡法

1.用流动清水将10克干蒲公英表层的污垢进行清洁。

2.洗之后放到杯子里，倒进沸腾的开水。

3.盖上闷泡10—15分钟后即可饮用。

车前草泡水

车前草味甘，寒，归肾、肝、肺经，有利水通淋，利湿止泻，清热去火，清肺化痰的作用，适合于高尿酸病人协助降尿酸泡饮食用。

泡法

1.准备车头叶100克、淡竹叶12克、甘草10克、冰糖适当。

2.把车前叶、淡竹叶、甘草放进锅里。

3.水煎去渣取汁1碗，添加冰糖，代茶饮用。

白茅根泡水

白茅根味甘，寒，归肺、胃、膀胱经，有凉血止血，清热利尿的作用，用之泡水能清热祛湿，利水通淋，达到协助降低尿酸的效果。

泡法

1.取白茅根鲜品30克清理干净。

2.之后在锅中放入适量水，添加白茅根，大概煮15—20分钟后即可关火饮用。

3.如有条件的可将瘦肉洗净切块，把瘦肉和白茅根一起放入锅内加清水煮沸后，文火煮1小时，最终加盐调味食用更佳。

菊苣淡竹泡水

菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的药方，菊苣性凉，味微苦、咸，有清肝利胆、健脾养胃、利尿退肿的功效，而淡竹叶性凉，味甘、淡，归心、胃、小肠经，有清性热除烦，利尿的功效，两者搭配利尿效果十分好，对降尿酸有一定的效果。

泡法

1.准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。

2.将原料打碎装进沙包，再放入保温杯中并用适当开水冲泡20分钟，温凉后服用即可。

东瓜菏叶泡水

冬瓜皮味甘，性微寒，归肺、小肠经，有利水消肿的作用；而菏叶微苦、性温，归肝经、脾经、胃经，有清暑利尿，升发清阳，凉血止血的功效，两者搭配利尿减肥功效较好，较为适合痛风、尿酸高者饮用。

泡法

1.提供材料干荷叶10克和干冬瓜皮20克。

2.加二斤水一起放入锅里烧开后再煮十五分钟既可。

栀子泡水

栀子中含有栀子苷等有效成分，能够促进尿酸的排泄，从而减少血清尿酸水准，因此，常饮栀子茶有降尿酸的功效，组合金银花一同泡饮还可清热去火、利尿通淋。

泡法

1.将栀子、金银花洗净，沥干水分。

2.将所有材料放进砂煲中。

3.加适量清水，用大火烧开。

4.转小火煮15分钟，即可。

备注

以上降尿酸奶茶均需在专业医师的帮助下对症服食，不能擅自乱服，以防某些群体不适合，发生不良影响。