姜片5克,枣4颗,红糖合适。红枣洗净,撕掉预留,姜丝或切片,也可以切碎,石锅里放适量的水放姜和红枣,大火煮沸,加红糖,改变火煮半小时。
姜片温中止呕,解表散寒;红枣益气安神;红糖健脾养胃,缓中止痛;这种茶可以祛寒祛湿,还可以用来调理女性宫寒、体寒等问题。
姜汁15ml,牛奶250ml,糖20克。姜片切碎挤压姜汁,或直接放入烹饪机中打碎,纯牛奶煮沸放糖,熄火后不断搅拌,直至温度下降到70度左右。迅速将牛奶倒入装有姜汁的碗中,十分钟后凝结成姜汁,撞击牛奶。
牛奶富含蛋白质、维生素、钙、钾、镁等矿物质,能防止皮肤干燥和暗黄,使皮肤白嫩,还能补充钙,改善失眠。姜片能健胃、止痛、出汗、解热、促进血液循环。
姜片25克,萝卜50克,红糖合适。姜切丝,萝卜切片,两者放入健康壶中加水,按健康茶的按钮,直到煮熟,加入适量的红糖糖,喝水。
萝卜具有消食滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功能。这种汤特别适合感冒、头痛、痰饮、干咳。
柠檬3片,姜2片,少量红茶;用开水泡红茶,把柠檬片和姜片放进杯子里,冲进泡好的红茶里,等着喝,可以反复浸泡。
柠檬化痰、止咳、生津、健脾,不仅适合感冒患者饮用,富含维生素C,还具有一定的抗氧化作用,去黄美白。
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