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主料：黑糖适宜
其他食物：枣、白果、燕麦片
1.在微波炉中加入白果一分钟。
2.将壳放入豆浆机中。
3.枣子用开水烫一下。
4.切碎，也放在豆浆机里。
5.将姜片切碎放入豆浆机中。
6.放水，煮好后倒入装满麦片的碗中，加入黑糖搅拌。
7.盖上盖子炖5分钟，撒上芝麻即可食用。
注意事项:生吃白果是有害的，白果的用量一定要咨询医生吃
健脾开胃、养胃散寒、养血补血、提高免疫力，适用于脾胃气虚、尿频的患者。
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