梨和牛奶能一起吃吗(梨和牛奶能一起吃吗不用锅)

梨和牛奶能一起吃吗

可以一起食用，但要注意量。

1.在食物味道及营养元素上来说，梨性凉，关键含有水份、维生素、纤维、胡罗卜素、及其多种微量元素，而牛奶性温，之中中含有蛋白、不饱和脂肪、维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质，二者味道就成份不会产生相冲反映，可以一起食用。

2.可是尽量不要喝冰牛奶时同时大量吃梨，由于梨属于寒性食物，倘若与冰牛奶一起太多食用会产生较强的凉气，对肠胃刺激较大，可能会造成肠胃不适。

梨和牛奶适当吃有什么好处

1、补充营养

牛奶是一种含有蛋白质的饮料，而梨是一种水果，二者属于不同种类的食物，其中的营养成分存有差异性，适当食用有益于互补营养，为身体提供所需的营养物质。

2、润肠通便

梨里的果胶、纤维含量很高，而牛奶含有水份，能够促进肠道滑利功效，因此二者一起适当食用，有助于消化、通利排便。

3、排毒养颜

牛奶中含有维生素A，能够防止皮肤干燥及暗黄，使皮肤白嫩，有光泽；牛奶里的乳清对黑色素有清除功效，可防治多种色素沉淀引起的斑印；而梨中含有一定维生素C含量，二者常常适量吃，有一定美容养颜的功效。

为何牛奶和梨一起吃拉肚子

1、空腹时大量食用

牛奶含有水份，又含有一定脂肪，加之梨性凉，二者同吃会加速肠胃蠕动，而空腹时胃液较多，过多的胃液还容易导致蛋白质水解沉积，影响肠道吸收营养元素，严重时还可能引起消化不好、腹泻等症状。

2、肠胃作用较差

牛奶中含有蛋白质，不是很容易消化，而梨含有很多的膳食纤维，一些肠胃较差的群体食用，很可能会出现肠胃不好的状况，加上梨性凉，具有一定的肠胃滑利功效，容易出现消化不好导致的腹泻。

3、过敏

牛奶营养全面，含有较多的蛋白，有可能出现过敏；若是对牛奶过敏或是一过敏体质的人群食用，可能出现拉肚子的状况。

梨不能和什么一起吃

1、不宜与凉性食物大量食用

梨是寒性食物，多吃寒气重，因此不建议与甜瓜、柚子、冷食、哈蜜瓜等凉性食物同吃，容易会导致体内凉气过甚，影响肠胃健康，发生身体不适。

2、不能跟开水一起大量同吃

梨性凉，其中含有大量膳食纤维，不好消化，倘若食用梨后又大量饮用开水，容易淡化胃酸，影响消化，此外，开水湿热，梨生冷，冷热交替，会很大程度上刺激肠胃，一些肠胃较差的群体有可能出现腹泻、腹疼等症状。

喝牛奶要注意什么

不宜用牛奶服药

若要用牛奶送服药品，会和牛奶中的钙、镁等营养成分产生化学变化，容易使药物表面形成覆盖膜，减少药力，还可能引起肠胃不适。

小提示：一般建议，服药前后各1~2小时内，尽量避免饮用牛奶。