糖尿病患者注意事项(糖尿病患者过期及已变质的食品更应不食)

禁止吃凉性食物

有些糖尿病患者喜欢吃生的、冷的食物，如果不注意饮食卫生，很容易患急性胃肠炎，导致干燥、电解质紊乱、血糖升高，甚至可能导致糖尿病的急性并发症。

因此，糖尿病患者应尽量避免吃生蔬菜和水果，以及刚从冰箱里拿出来的食物，如冷牛奶、豆桨等。到期和变质的食物不应该吃。

定期检测骨密度

糖尿病患者容易患骨质疏松症，最后容易发生骨折等严重后果。定期监测骨密度，帮助早期发现骨质疏松症，并协助合理的预防和控制措施。

科学补钙

糖尿病患者补充足够的钙有助于预防骨钙流失和骨质疏松，保持细胞内外钙离子浓度差，促进胰腺β细胞分泌胰岛素，

提高胰岛素受体的敏感性，调节胰岛素的磷酸化和糖代谢率，达到治标治本的效果。

除食物补充外，还可选用溶解性高、易吸收、不刺激胃、无副作用的钙制剂。

胰岛素后泡温泉不宜太久

胰岛素糖尿病患者不宜长期洗热水澡、桑拿浴和温泉。由于水温过高，患者注射的胰岛素吸收会加快，长期过热会增加能量消耗，增加心脏负担，容易发生事故。

建议糖尿病患者洗澡时间不超过20分钟，水温不宜过高，以防发生意外。

不宜晨练

锻炼是治疗糖尿病的关键手段之一，定期锻炼可以控制疾病，减少疾病的发病率。然而，糖尿病患者通常忽视了对运动量和健身时间的掌握。

对于糖尿病患者，不宜过度运动，更不用说冬季晨练了。由于早晨气温较低，人体交感神经兴奋性增加，糖尿病患者有心血管疾病，冷空气刺激或疲劳容易突然生病。

此外，早晨空腹运动容易诱发低血糖，部分地区空气污染严重，糖尿病患者免疫力差，容易引起肺气管感染，加重病情。

吃降糖药后一定要吃降糖药

当糖尿病患者感冒、急性胃肠炎等不能正常饮食时，服用降糖药物或注射胰岛素，不吃，或只吃少量，这种情况非常危险，很可能发生低血糖。

服用降血糖药物或注射胰岛素后，必须进食。如果服药前食欲不好，可以减少降血糖药物的用量，或者停止服用降血糖药物，饮食恢复正常后继续服药。