胃酸过多不能吃什么食物(胃酸过多不能吃什么食物和水果)

排气食物

假如你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃粘膜遇到这些食物就会出现胃穿孔状况，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑桔、土豆、苞米、红薯、圆葱、豆类食物等。

汽水酒

汽水的酸性都非常强，饮酒也伤胃，有些酒便是酸性的，特别是白酒，它酸性甚至可以和汽水相比。

浓茶

中国人很喜欢喝茶，餐后、空闲时都要泡上一杯，可是，胃酸得人尽量不要喝茶，尤其是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸代谢增多，尤其是患有胃炎、十二指肠溃疡的病人，喝茶无疑会加重胃酸病症，造成胃疼，若是在吃药后喝茶，会使药力减少。

生冷食物

无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告知胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的病人要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰激凌、生鱼等食物。

油腻食物

油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会损伤胆囊收缩和代谢，减缓胃排空，让胃酸加剧，因此，日常要清淡饮食。

酸性食物

这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上去的液体是很酸的，想要减轻胃酸自然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分根据食用都能够品味出去，一般味道酸的便是酸性食物，例如桔子、橘子、醋、苹果等。

甜品

甜品也使胃液分泌变得更旺盛，日常要少吃，女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸过多的时候都要抑制少吃。

薄荷

薄荷会放松食管括约肌，这是导致胃酸的主要原因。薄荷伤胃，不但要少吃薄荷，还包含要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷泡泡糖等。

豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人员不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易造成肠胃胀气。咖啡会损伤胃里，造成胃酸分泌过多，会导致消化不好和泛酸，一样容易伤胃。

西兰花和番茄

西兰花和番茄也是胃不好的人群应当少吃的食物。西蓝花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量气体，对胃不好。番茄是一种酸性极强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心病症的群体不能或尽量不吃的食物。

巧克力和辣椒

巧克力中含有丰富的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食管括约肌放松，从而导致胃酸流进餐道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，针对北方人来讲，容易刺激胃里，造成胃疼等问题。

柑桔汁

酸性饮品能够刺激食管，使触觉神经受刺激，刺激部位也会变得肿胀。

生洋葱

圆葱、蒜头、韭菜里边充满着多种营养元素，他们对健康大有益处，例如保护心脏，但它们也会造成胃部不适，例如腹胀、腹部绞痛等。但通过烹制好像能使造成胃部不适的营养混合物不了坏的功效。

胃酸过多的饮食原则

1.胃酸过多宜食含碱成分食物，如乳类、血、生抽，菠菜、油菜、关头包心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2.宜食低脂、少糖食物，而高脂和甜品均能引起胃酸分泌增加。防止摄取刺激胃酸增大的调味料，如辣椒、咖啡、芥末等。

3.胃酸过多要以面点为主，面点能稀释胃酸，其中的碱还能中合胃酸。豆桨、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜

4.按时用餐，零食可刺激胃酸提升；不易太饱，以防刺激胃窦造成胃酸分泌增多。