血管堵塞的原因(血管堵塞的原因和治疗方法)

大油大肉

人吃太多营养，多余脂类和养分等无法排出体外，聚在血管里。一方面容易附着在血管内壁阻塞血管，另一方面也会增加血液粘稠度引起血栓。

抽烟伤血管

即便抽烟不多，10年后就会出现明显的动脉硬化。即便戒烟后，要过10年才能完全修补血管内皮的损害。

吃多盐和糖

正常血管如同装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面放满蜂蜜呢？再加点盐呢？这水是不是就又稠又黏了？

当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展为高血压、心脑血管病症。

熬夜族

熬夜时，人长期处于应激性，持续分泌肾上腺素等激素，会导致血管收缩异常，血液流速减缓，血管表明「压力」很大。

不运动

假如缺乏运动，血液里的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖份等就会积存在血液里，使血液变得粘稠肮脏，在血管中产生粥样硬化斑块等「不定时炸弹」。

口腔细菌也伤血管

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损害血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洁牙，每样都不能少。

3种食物给血管“洗洗澡”

1、黑豆：血液循环催化剂

黑豆能够帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质，针对血液有较好的保健作用，还很容易被吸收。

2、荞麦面：坚韧血管

荞麦的营养非常平衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必须的氨基酸。除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等成分。这些营养成分能够净化血液、强壮血管。

3、包心菜：血管更为有弹性

包心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，能保护血管粘膜，加快血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

通血管要喝好这3杯水

维持血管顺畅，是长期的事儿，多喝水就是最好、最实用的通血管方式，记得喝好这三杯水！

1、睡前半小时

睡前半小时喝半杯温水，对降低血液粘稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大约350～500ml，能够根据个人情况调节，以不影响睡眠为准。

2、清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温水，口子慢慢喝，能够稀释血液，缓解血管压力。

3、起夜

除了早晚饮水，很多人半夜起床较多，半夜起来就喝上一口温水，也是有好处的。心肌梗塞多发生于午夜两点上下，这个时候补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散困意。