孕晚期注意事项和养胎方法(孕晚期注意事项和食谱)

孕期检查准时进行

在妊娠晚期，应积极预防早产。由于孕妇在怀孕期间的压力越来越大，妊娠高血压综合征和妊娠晚期出血都发生在这个时候。因此，要注意按时进行产前随访。怀孕27周以上，应再次做好全面妊娠检查，尽快做好分娩计划。胎儿横位者应尽快纠正，头盆不称，应采取措施减少和防止难产。

孕晚期穿衣要注意

孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，日常活动也会越来越不方便。这时，孕妇应该穿宽大的衣服，这样可以保证温暖，方便日常活动。

日常生活调整

在妊娠晚期，孕妇应确保每天有足够的睡眠，防止过度的体力劳动，特别注意避免腹部创伤，以免导致早产或胎盘早剥。

注意胎动

在妊娠晚期，由于胎儿活动空间相对减少，胎儿运动相对减少，因为胎儿运动是孕妇认识胎儿是否正常的可靠依据，通常早、下午、晚三次胎儿运动约5-10次，如果平均值低于5次可能提醒异常，应立即到医院检查。

33周后终止服用钙片

最好在分娩前的最后一个月终止钙片，但可以选择食疗的形式补充钙。因为这个阶段容易导致胎儿吸收过多的钙，导致头骨固定不良自然分娩，以及囟门早闭、小颅等情况，会影响婴儿的大脑发育。此外，过量的钙补充剂也可能导致胎盘早期钙化。

严禁房事

在妊娠末期，特别是分娩前3周，应注意严禁性交，防止产前感染。如有流产史或早产，应更加注意早期禁止性交。

警惕早产

在妊娠晚期，胎儿早产可能随时发生。如果孕妇在妊娠晚期全腹下降、肛门肿胀、阵发性腹痛伴阴道出血，应考虑早产、胎盘早剥等情况，应及时到医院就医。