产后口渴怎么回事(产后口渴吃什么缓解)

分娩耗费大量水分

分娩时，孕妇身体内会丧失大量血液，如血夜、汗液、唾沫等；产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会根据脑神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。

奶汁代谢需要很多水分

产后哺乳时，释放的激素会导致妈妈口干。由于乳汁由水分和多种营养元素构成，每天可产生700―800mL，因此哺乳期，水分损失也会多一些，因此也会感觉口干口渴。需要很多补充水分，或者多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。

人体伤津耗液所致

一般来说，产后口渴是一种自然生理变化，在中医的角度看来，女人在分娩后，体内失血、排汗量增大、体液损害、肝脏解毒产生的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继而出现产后口渴的现象。

病症要素

病症要素也可引起产后口渴。假如妈妈是糖尿病、甲亢疾病病人的话，日常生活中就会发生口渴的情况，主要原因是体内激素的变化，影响了内均衡。此外，假如妈妈身患肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水、糖尿病、脑损伤等病症的话，会出现产后口渴等不良症状。

产后口渴怎么补水

产后口渴建议多喝温开水，要注意遵照“少量、数次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴时喝些温水，一次不宜喝太多，防止肠胃负担重，影响到身体的修复。妈妈能够每天喝6-10杯水，一杯250ml。

此外，每日还能够多喝些鱼汤、牛乳、稀饭、蔬果汁等，都能为身体补充水分。

注意事项

产后口渴是很常见的生理变化，注意合理补充水分即可，假如孕妇发生口干难耐，体重下降，或是大量饮水后，仍会觉得口渴，甚至出现疲惫、肌肉乏力、发慌的现象。就要注意是否患有糖尿病或甲亢病了，应尽早到医院请内分泌科专家医治，同时保证每天水生理需要量。