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在很多时候脸红发烫是由于情绪波动引起的，在人际交往中尤其普遍。这类外部因素引起的脸红采用顺其自然的心态，维持心情平静，进而消除紧张和担心引起的脸红。
冬季脸红经常是由于寒热更替的原因，比如从冷风中到空调房间，时冷时热，微血管在反复收缩及扩大中失去弹性，体现在双颊和鼻端，就会让双颊泛红刺疼。这种情况外出能够带上口罩，要注意面部保暖。
针对皮肤角质层薄而引起脸红的人，应当优先选择保养好皮肤。角质层薄的人，皮肤水份容易散失，皮肤变得干燥、敏感、容易受刺激引起脸部发红，所以要注意补水保湿。
方式：冬季能通过多饮水、携带随身喷雾、多吃水果等办法补充皮肤水份，避免脸部泛红。
容易脸红的人，应当少吃会提升血管扩张的食材，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。多补充一些维生素B类食物，如谷类、豆制品、鱼、蔬菜等。这样更加有利于神经修复并能起安神功效。
排出以上因素引起的脸红外，需要注意生理性引起的脸红。针对病理性的脸红，(如更年期脸红、过敏脸红及其它疾病引起的脸红)一般需要及时就医，明确病因，对症治疗。
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