鸡蛋果的功效与作用(鸡蛋果的功效与作用及禁忌症)

抗衰老

鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，可以清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有缓解衰老、抗衰老的效果。

润肠通便

鸡蛋果中含有的纤维可以清除肠道内的污渍，和停留物一起排出体外，针对肠道的清洗和排便有很好的效果。

清胃排毒

鸡蛋果中含有的纤维能够进入肠胃，推动肠胃的蠕动，利用其吸水性将肠腔内的垃圾吸收，进而从粪便中排出体外，拥有清理肠胃和排毒的作用。

养颜护肤

鸡蛋果中含有的维生素C能够很好的净化肌肤的堆积物，对于皮肤也有很好的护肤的作用，从而改变皮肤状况，达到养颜护肤的效果。

促进代谢

鸡蛋果中含有丰富氨基酸，氨基酸是人体中的蛋白质分解成的，参加着身体各部分的生理活动，对于促进身体新陈代谢有很好的作用。

降胆固醇

鸡蛋锅里含有的VC参加着胆固醇的代谢，对降胆固醇有一定的效果，有净化血液的作用。

有助减肥

鸡蛋果是一种热量较少的水果，且食用之后会有饱腹感，针对想要减肥的朋友们何不多食，对于减肥又一定辅助效果。

增强免疫力

鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以促进人体所需营养，增强人体的抵抗力，增强免疫力。

其他作用

鸡蛋果针对治疗睡眠有很好的效果，它拥有诱导自然入睡的作用，减轻长期的焦虑、紧张。此外还能改善心态，调整本身情绪。

鸡蛋果的营养成分

鸡蛋果每100克中含有蛋白1.8克、纤维1mg、钙22mg、磷41mg、维生素A130mg、维生素C49mg、维生素B334mg及大量的氨基酸、胡罗卜素。属于一种鲜嫩型水果。