柿饼不能和什么一起吃(柿饼不能和什么一起吃呀)

高糖分的食物

柿饼是新鲜柿子的干制品，缺水以后糖分提升，吃着十分的甜蜜，食用柿饼后就别再大剂量的食用含有太多糖分的食物，以免增加血液中糖分，对健康不利，特别是自身血夜糖分含量较高的群体更是需要谨慎食用。

日常生活中的高糖分的食物有：奶糖、果酱、果汁、果脯、糖制点心、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰淇淋等。

富含纤维素的食物

柿饼是富含纤维素的食物，食用柿饼能够促进肠道的蠕动，提升粪便体积，排便不畅的群体适度的食用柿饼可以改善本身大便困难的问题，可是吃了柿饼后再食用其他富含纤维素的食物会增加肠道消化压力，于健康不利。

日常生活中的富含纤维素的食物有：无花果、空心菜、红薯叶、桔子、橘子、柚子、地瓜、番石榴等。

富含果胶的食物

柿饼口感Q弹，这是因为在柿饼中，含有大量果胶，果胶的加持能让食物更具有弹性，食用柿饼能够增加肠道蠕动，但是吃柿饼后再食用其他富含果胶的食物会加重消化负担，引起不适。

日常生活中的富含果胶的食物有：蓝莓、枇杷、番石榴、桑葚、黑枣、无花果、果胶隔绝剂、蜂蜜、酸奶等。

不易消化的食物

柿饼中含有膳食纤维、果胶、糖类物质、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用之后提升肠胃的压力，不易消化的食物本来就不好消化，此时再吃不易消化的食物容易引起消化不适。

日常生活中的不易消化的食物有：猪油、奶油、牛油、椰子油、花生、核桃、芝麻、瓜子等。

柿饼一天吃几个

1-2个（一个柿饼重量在70克左右）。

柿饼中含有较高的糖分，吃多了会感觉甜腻、提升身体中血糖的浓度，并且柿饼是富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等物质，太多食用会增加消化负担，对健康不利，从健康的角度来讲，一天吃1-2个柿饼是比较适当的。