宝宝夜醒频繁的原因(宝宝夜醒频繁的原因和解决方法)

生理因素造成

相比成人，刚出生的婴儿刚每次进餐吃的很少，一顿吃了2小时就会饿。此外，婴儿的睡眠周期也比成人短。这都是婴儿初期频繁夜醒的生理因素。

可是，随着婴儿长大，特别是夜醒还远远未到孩子的挨饿周期，主要因素就不再是饿了。

解决方案：试着白天规律生活，确保白天要吃饱，别让孩子饿醒，还要避免孩子劳累过度。

作息习惯造成

抱着或是奶着入眠可能会导致孩子依靠。

假如孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或是喝奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。

孩子一醒，家长就塞乳头，无原则一味靠喂奶哄睡，是长期下意识夜醒的主因之一。

解决方案：能够日益减少喂奶喂到孩子睡着之后的次数，在喂到糊涂时试着取出，交给孩子自主入睡空间。

夜惊或噩梦造成

夜惊：是一种异常的、意识不清的觉醒，会伴随非常严重的哭闹。

针对这种情况，一般解释是婴幼儿睡眠方式还不成熟，在睡眠阶段转换期内，没成功衔接就陷入既非清醒也非睡眠意识模糊地区。

噩梦：噩梦也可能让孩子吓醒，醒来后通常要父母抚慰才可以入眠。

噩梦醒来多见于2岁之后的幼儿期，但针对婴儿期而言，夜惊和噩梦都是异常觉醒，区分度并不高。

解决方案：假如婴儿晚上吓醒，突然大哭不仅，不能完全识别父母，必要时父母能够开灯或是响声叫醒他。孩子完全醒来反倒就不哭了。

判断原因，才能合理应对

假如不了解孩子夜醒的真正原因，就没办法作出针对性的解决。家长应稍加判断，不要急着用抱或是喂奶制止哭闹，不然这些不合理干涉还可能导致孩子下意识夜醒。

分析夜醒的种类

1.前半夜醒得多，每过一小时甚至45分钟就醒，下半夜反倒睡踏实了。这也许和孩子腹胀、消化不好、热、分离焦虑等心理障碍相关。

2.前半夜有4小时以上的长觉，下半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的作息习惯，例如不抱、不喂奶就不能入睡。

注意夜醒发生的时间长短

1.突然出现的夜醒：往往有生理（出牙、猛长期等）或心理（受惊吓等）上突发性原因。

2.长期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上影响因素，父母给予了额外的抚慰，但后来没有及时纠正，造成孩子养成了这种习惯。