产妇挤奶的正确方法(挤奶的事前准备挤奶前要洗干净双手)

挤奶的事前准备

挤奶前应洗干净双手。妈妈找一个舒服舒适的环境，取座位或侧卧，充足曝露乳房。先用湿热毛巾热敷乳房5分钟，然后把盛奶的容器放到靠近乳房的区域。先在乳房上撒些轻钙粉或抹上少量石蜡油，然后再逐渐按照步骤开始挤奶。

挤奶的正确手法

第一步：用一只手撑起乳房，逐渐有上而下的按摩乳房，双手互相交替进行，边按摩边挪动手掌，遍布整个乳房，那样更有利于乳汁根据软管。

第二步：

挤奶时，妈妈把拇指放到乳头、乳晕上方，食指放到乳头、乳晕的下方，其他手指托着乳房。拇指、食指向胸壁方位挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。最初挤两下可能奶不下去，多重复几次奶便会下来。

操纵挤奶的时间

每次挤奶的时间以20分钟为宜，两侧乳房轮流开展。比如，先挤一侧乳房5分钟，又挤另一侧乳房，那样更替挤催奶会多一些。新生数日的产妇奶水不是太多，挤奶时间尽可能长一些。如果孩子一整天都不吃奶的话，一天应挤奶6~8次才能确保较多的泌乳量。

热瓶挤奶法

对于一些乳房发胀疼痛严重的母亲而言，因为乳头发紧，拿手挤奶很困难，可用热瓶挤奶法。取一个容量为1升的大口瓶(注意瓶口的直径不宜小于2厘米)，用热水将瓶装满，数分钟后倒掉开水。用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中制冷一下。将瓶口套在乳头上不要漏气。一会儿工夫，瓶里形成负压，乳头被吸进瓶里，慢慢将奶吸进瓶中。待乳汁停止流出时轻轻挤压瓶子周围的皮肤，瓶子就能被取出了。

吸奶器挤奶法

吸奶器可在商店购买，注意使用吸奶器挤奶前，所采用的全部器材都要事前进行清洁。依照使用说明正确操作，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，依照操作步骤使之存有负压吸力将乳汁慢慢地流入吸奶器容器中，当吸奶器里的奶过多时，应将奶倒进准备好的容器中。