哺乳期可以泡温泉吗(哺乳期可以泡温泉吗女性)

哺乳期可以泡温泉吗？

哺乳期妈妈可以泡温泉。

泡温泉就像洗澡一样，起到健身美容的作用，但水中有更多对人体有益的矿物质元素，对身体完全有益。

多泡汤治疗皮肤干燥瘙痒，具有保湿作用；还能促进血液循环，加速新陈代谢；对神经痛、风湿病、皮肤病等也有休养作用。

哺乳期泡温泉会回奶吗？

哺乳期泡温泉不会引起回奶。

一般来说，当母亲缺乏营养、过度疲劳、情绪不好和吃牛奶食物时，母乳喂养的母亲会回到牛奶，温泉可以释放压力，消除疲劳，不会引起牛奶。

哺乳期温泉的疗效

1.温泉热浴可使肌肉、关节放松，达到缓解疲劳的效果。

2.温泉热浴能软化血管，促进血液循环，加速新陈代谢，保护青春。

3.瀑布浴可以激活肌肉和骨骼，缓解疼痛和其他不适。但尽量避免与泉水成直角直接影响，以斜角缓解压力，将毛巾敷在受影响部位。

4.露天温泉的日光浴和森林浴对骨骼松散症患者有特殊的帮助。温泉中的钙和适度的紫外线互动对身体有益。

5.更换冷热泉的形式可以扩张和收缩血管，改善身体肌肉，但水温和时间适合个人舒适，避免温差过大导致身体不适。

6.温泉中的化学物质具有美容作用。硫磺泉能软化角质，明矾泉能收敛，含钠的碳酸水能漂白软化皮肤。

泡温泉的注意事项

1.饿的时候，不能马上泡温泉，因为空腹泡温泉容易头晕，想吐又累。

2.假如坐了很久的车或走了很远的路，很累，不能赶紧去泡温泉，否则会越泡越来越多。

3.睡眠不足或熬夜，如果温泉突然浸泡，可能会发生休克或脑缺血。

4.心情很兴奋或很生气，心跳加快时，也不建议浸泡在温泉里。

5.刚吃饱饭或喝完酒，不能赶紧去泡温泉，否则会有消化不良和脑出血。

6.缺乏营养或生病恰到好处，身体不好时，千万不要去泡温泉。

7.患有心脏病、高血压和动脉硬化的人，在浸泡温泉之前，应该逐渐用温泉擦拭身体，然后浸泡温泉，不能立即浸泡温泉，以免影响血管收缩。

8.癌症、白血病患者，不适合浸泡温泉，因为容易刺激基础代谢，使身体迅速衰退。

9.患有急性感冒、急性疾病和传染病的人，尽量不要浸泡在温泉里。

10.女孩生理期来时或前后，怀孕初期和后期，最好暂时不要浸泡在温泉里。

小提示

如果母乳喂养的母亲浸泡在温泉中，建议选择更干净的温泉水。因为如果温泉水太脏，它会感染乳头，使婴儿很容易生病。如果浸泡时间太长，也建议在喂养婴儿之前挤出热牛奶。