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不能太热太凉，最好是温敷，理由如下：
不论是热敷还是冰敷都会刺激荨麻疹患处毛细管，引诱体内释放更多的组胺，加剧荨麻疹的肿胀和瘙痒症状，所以不能热敷或冰敷。
虽然热敷或者冰敷都能够暂时缓解止痒，却也可能会因温度过热，造成患处敏感肌肤溃烂，温度低温，造成病人不适，并且还有溃烂处肌肤还可能有感染的风险。
热性荨麻疹会因为患处遭受热、运动刺激造成引起新的荨麻疹，而严寒性荨麻疹会因为患处遭受冷刺激引起新的荨麻疹，因此这两种类型的荨麻疹是禁止热敷和冰敷的。
荨麻疹患处不得不清理，不然会有脏污附着上边，易造成细菌感染，不利于患者康复，而用清水每日擦洗可保持患处整洁舒服。
依据上述的回答，我们知道荨麻疹是不能用热敷的，会损伤患处，加重病情，那我们改成温敷，就能避免这些现象，让患处尽快康复。
多数人认为荨麻疹热敷能止痒，冰敷能退肿，但这两方式都比较极端，在退肿止痒的同时还会刺激患处，带来不良影响，但若用温敷的话，不但能湿度的退肿止痒，还能避免不良影响。
1.准备物件：毛巾、脸盆、开水。
2.温度：36—40度左右，以手试探温度舒服为宜。
3.温敷方式
（1）备好一条干净的纯棉毛巾、一盆放温后的开水，以水温不发烫为宜。
（2）然后将毛巾放到脸盆中，弄湿甩干水份到不滴水即可。
（3）然后将毛巾敷于荨麻疹的患处或擦洗患处，保持清洁舒服。宜每日温敷或清洗2—3次。
许多中草药成份里都有退肿止痒、医治荨麻疹的功效，因此相比单用清水敷，用中药煎剂温敷患处，其冶疗会更高效，比如下列中药配方煎剂温敷效果就很好，仅供大家参考，实际应用还需在专业的中药医生下指导操作。
配方：土茯苓、苦参各30克、蛇床子、食盐各20克、白鲜皮15克、明矾、荆芥各22克、麻椒6克。
用法：将上述药品加水2升，煎制至1升，滤出药液，倒进盆里，温洗，用毛巾边擦边洗，每日1次，,每剂可煎用2~3次。
作用：清热燥湿，祛毒透疹消疮，除虫止痒。主冶荨麻疹，症见全身其风团、剧痒者。
配方：生石膏30克,荆芥、抗风、蝉蜕、黄芩、黄柏、连翘、苦参、白鲜皮、升麻、苍术各10克。
用法：将上述药品研碎，加水浸泡煎制，滤取药汁，倒进盆中待温浸浴，每次20~30分钟，每日1次。
作用：清热燥湿、散风祛毒、透疹止痒，主冶风湿热型荨麻疹。
配方：金银花30克，生地黄20克，玄参、丹参、麦冬、竹叶、黄连、连翘、牡丹皮各10克。
用法：将上述药品加水适当，煎制滤掉残渣，药计倒进盆中，待温浸浴，每日1次。
作用：清热凉血、疏散风热、解毒消肿，主冶荨麻疹，适用于血热型者。
配方：蛇床子、明矾、百部、麻椒、苦参各15克。
用法：将上述药品加清水适当，煎制5~10分钟，去渣取汁倒进盆中，趁热先熏后洗，或再盆浴。
作用：清热燥湿,除虫止痒。主冶荨麻疹、女阴发痒、痘痘、牛皮癣、湿疹、漆疮、老年皮肤发痒、带状疱疹、虫咬皮炎等。
配方：荆芥30克,抗风、大青叶、蚤休、苦参各15克。
用法：将上述药品研碎加水浸泡，煎沸滤取药汁倒进盆中，趁热熏洗患处，每次20~30分钟，每日1~2次。
作用：清热燥湿、祛毒袪风、止痒，主冶风疹、荨麻疹。
配方：地肤子25克、白芷、荆芥、百部、抗风、麻椒、赤芍药、透骨草各20克，艾叶15克，独活10克。
用法：将上述药品研碎加水两升，浸泡30分钟煎制5~10分钟，去渣取汁，倒进盆中，外洗全身，每日1剂，,早、晚各洗擦1次。残渣煎制2次用。
作用：袪风利湿、解表退肿、除虫止痒，主冶荨麻疹见效佳。
配方：大枫子20克,苦参、牛蒡子、抗风、荆芥、泽兰、赤芍药、麻椒、白鲜皮、鹤虱、生川乌、生草乌、皂角各15克,牡丹皮10克。
用法：将上述药品研碎加水适当浸泡，煎制去渣取汁，倒进盆中趁热熏洗、预浸患处。每次1小时，临睡前将残渣再煎，再浸洗1次。
作用：除风湿、活血化淤、透疹退肿、除虫止痒，主冶荨麻疹、皮肤瘙痒症、各种癣。
配方：夜交藤200克、苍耳子、白蒺藜各200克、白鲜皮、蛇床子各50克、蝉蜕20克。
用法：将上述药品制作成粗末，加5升清水浸泡煎制20分钟，去渣取汁倒进盆中，趁热熏蒸，湿热完用消毒毛巾浸取药汁外洗患处。每剂可用3~5次。
作用：袪风化湿、通脉透疹、除虫止痒，主冶急性荨麻疹。
很多人喜欢在痒的时候，用热敷烫洗的方式去减轻，殊不知这种方式只能暂时的让患处肌肤有所缓解止痒，而之后却会导致患处血管扩张更迅速，释放出更多组胺，加剧荨麻疹症状。
脸部荨麻疹一旦发作的时候，便会奇痒难耐，这时一定要忍住，千万别乱抓面部，容易引起脸部荨麻疹溃烂，出脓，甚至留疤。
发物是一些带有刺激的食物，像牛、羊、狗肉、鱼、虾、蟹、韭菜、竹笋等发物，针对荨麻疹人群来说是不能吃的，吃了会加重病情。
脸上有荨麻疹是不能用含有刺激性护肤品的，最好是在此期间不用什么护肤品，有条件的话可购买对于过敏性皮肤病人使用的护肤品为宜。
许多激素类药膏如过度使用，对皮肤的伤害的很大的，很容易产生抗药性，还会造成肌肤角质增厚，容易发炎等问题，因此需在医生的指导建议下慎用激素类药膏。
身患荨麻疹的朋友们应当多吃新鲜蔬菜水果和助消化的食物，新鲜蔬菜水果含有维生素，尤其是维生素C，能够降低血管通透性，减少外渗及局部水肿，针对缓解荨麻疹病症有很大的好处。
进餐要尽量按时、定量，防止过饥太饱及挑食，尤其不能大吃大喝、一次性进食过多蛋白，同时喝酒或进餐偏酸、过辣等刺激性食物，会显著降低消化道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽方式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机遇。
日常要注意清洁卫生，尤其是要维持腋下、外阴部、胸部等部位的清理。要穿宽松、棉质的内衣，少穿紧身衣物。尽量避免使用太多化妆品和成分较多的洗面奶、润肤水等。防止过多使用香皂，橡皮手套，染发膏等易引起皮肤过敏的刺激性物质。
了解自己体质，避免使用易过敏的药物。在皮肤被蚊虫叮咬或出现割伤、烧伤时，要及时清理患处，防止细菌繁殖造成里外感染。
慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情感或心理应激有一定的关系。因此，维持愉快的心情，适度体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，这都会对预防荨麻疹非常有利。
如严寒性荨麻疹应注意保暖，以减少严寒刺激引起荨麻疹；乙酰胆碱性荨麻疹降低运动、出汗及情绪变化，接触荨麻疹降低接触的机会等。
许多荨麻疹患者感觉病期不应该开窗通风，怕吹风反倒加重病情，但要是病人长期待在密不通风、空气不流通的房间内，更不利于患处皮肤呼吸，容易引起感染难题，所以建议荨麻疹病人房间尽可能开展开窗通风。
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