产后奶涨奶不通怎么办(产后奶涨奶不通怎么办吃什么药好)

早开奶，勤喂奶

在制造后的半个小时内就开始给宝宝喂母乳，让宝宝“畅快”允吸，这样既能让乳汁的量分泌增多，而且能帮助妈妈疏通乳腺管，让乳汁排出更顺畅；

每天要多喂奶几回，大概2-3小时一次，以帮助排出乳汁，确保乳腺管的通畅。

按摩

适度的按摩还可以缓解涨奶状况，亲自动手按摩乳房能够很好地操纵按摩的力度。这么做能够帮助疏通乳腺管，避免乳腺炎的产生。

方式：

洗净双手；

双手握住整个乳房，轻轻从乳房的四周向乳头的方位按摩、挤压；

乳房某个部位涨痛非常明显时，可稍微用力挤压。

温水浸泡

用清水浸泡的方式也能有效缓解涨奶状况。

方式：

准备一盆湿热水放到膝盖上；

将上身弯至膝盖，使整个乳房都泡在脸盆里；

轻轻摇晃乳房，重力的功效能让乳汁容易流出来。

冷热敷

在喂奶以前，用温热的毛巾热敷乳房数分钟，配合轻柔的按摩和敲打动作，使乳房和乳晕变软，从而减轻涨奶感；

由于涨奶乳房特别疼痛时，可以用冰敷止痛。把毛巾蘸凉水后敷于乳房上，也也可以用凉水袋冰敷，可以减轻血肿、缓解涨痛。可是一定要先挤出奶水后再冰敷。

用吸奶器

假如母乳实在太多了，宝宝早已吃的饱饱的啦，不可以帮妈妈允吸母乳了，而乳房还是涨的强大，这就需要用上吸奶器了；

用吸奶器把奶吸出来以后放进冰箱储存，能让宝宝下次再吃。但是一定要注意吸奶器总和储奶瓶的清洁、消毒，还要注意冷冻标准是否达标。

热水澡

奶涨的厉害时就去洗个热水澡吧，洗澡时一边用手按摩乳房，这可以推动乳房的血液循环，促进乳房的输通，新妈妈会感觉舒适一些的。

饮食调整

能够通过饮食来降低乳汁分泌，进而缓解涨奶严重的情况。

麦芽：麦芽中含有麦角类物质，有抑制催乳素分泌的功效，可以有效回乳；

韭菜：吃点韭菜有降低乳汁分泌的功效；

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃些能够减少母乳代谢；

绿茶：绿茶对缓解奶涨也有很好的效果；

山楂：不论是生山楂还是干山楂都会降低乳汁代谢有很大的帮助;

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。

及时就医

假如奶涨的特别厉害，上面的方法也不能有效缓解，那么建议及时去看医生，采用更有效的措施，防止发生乳腺炎。