欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
吃柠檬有助于减肥。
柠檬富含维生素C和柠檬酸。柠檬酸有助于分解乳酸，将脂肪和糖的摄入转化为动能，防止在体内堆积，达到减肥的效果。
柠檬可以帮助溶解体内多余的脂肪，帮助清除体内多余的废物和毒素，加速新陈代谢，加速脂肪分解，更好地排出体外。用柠檬帮助排脂只需要5-7天。正确使用柠檬减肥可以帮助你在一周内减掉10斤左右的肉。
新鲜柠檬富含水分，可以将柠檬榨成汁，也可以用手挤出柠檬汁，可以加入适量的水和糖。
将新鲜柠檬切成片，浸泡在温水或冷水中，也有更好的解毒和减肥效果。或者浸泡干柠檬片，用沸水冲泡，有很强的减肥效果。
早上醒来后，喝一杯柠檬水可以帮助排出体内毒素，预防和控制便秘。然而，由于柠檬对胃的刺激相对较大，建议不要空腹喝，先喝一杯温水再喝柠檬水。
饭后2小时喝一杯柠檬水，可以帮助食物消化，防止食物热量因消化不及时而堆积在体内产生脂肪。
虽然吃柠檬可以起到减肥的作用，但需要注意的是，因为吃柠檬对胃有很大的刺激作用，所以要注意吃柠檬的量，尤其是胃酸反流或胃溃疡患者。
上一篇 : 儿童可以用洗面奶吗(儿童可以用洗面奶吗医生解答)
下一篇 : 瘦脸针会反弹吗(长时间注射瘦脸针有什么危害)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
