指甲有横纹凹凸不平(指甲有横纹凹凸不平什么原因)

指甲衰老

指甲和人体其他器官一样，都会随着人渐渐老去而慢慢衰退，当指甲老化时，你会发现它会出现很多异常生长的情况，如：横纹、凹凸不平、竖纹、易脆、易断裂等，都可能是指甲衰老病症造成的表现。

怎么办

针对指甲的稳定衰老状况，大家不必服药或手术医治，只能通过饮食或歇息调养身体，减缓指甲衰老，多吃含钙、蛋白高的食物，如：牛乳、鸡蛋、海鲜类、豆腐、鱼种食物。

长期缺乏营养

要不是年迈的群体指甲发生横纹凹凸不平的情况，而是年轻的人有这样的症状的话，这多半是长期睡眠不好，饮食不平衡，使身体缺乏营养，指甲影响了指甲生长的表现。

怎么办

若病人伴随脸色发黄、吃饭没食欲、低血糖、四肢无力、指甲横纹凹凸不平等不适的话，表明是因缺乏营养问题导致的，我们只需调节自己的饮食，改变不挑食、挑食的饮食结构，多吃一些有益于指甲生长的食材即可改进，提议吃下列菜谱补充营养：

1.胡萝卜炖牛肉

作用：活血、健身、清目、补充营养。

材料：牛肉，红萝卜，葱蒜末，麻椒，八角，郫县豆瓣，生抽，盐，鸡精。

做法

（1）牛肉飞水（炖好牛肉的关键步骤之一，搞不好牛肉就会炖不烂）烧一锅水，在水将要煮沸，但并未烧开，也就是锅中发生小泡时，把切完洗净的牛肉块装进去，焯1分钟立刻捞出。

（2）炖锅的锅底放入姜，蒜，麻椒，八角及其掠过水牛肉。倒进清水，清水的量没过牛肉1寸左右即可。开大火炖，水开以后，放进胡萝卜，调为文火，炖两个小时左右。

（3）捞出一块肉，拿筷子扎一下，假如木筷能够扎进去，表明牛肉早已8成熟，这时候加郫县豆瓣、生抽。

（4）感觉肉炖得差不多了，能够捞一块尝一下，这时可根据个人口味，放盐和鸡精调味。再用小火稍煮一下，即可出锅，喜欢的话可撒葱花装点。

2.清炖羊肉汤

作用：温中散寒，化滞，健腺养血，温补肾阳。

材料：牛肉、米酒、葱、姜、麻椒、干橘皮、山楂、盐。

做法

（1）把牛肉浸在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。

（2）用清水将牛肉清洗干净后切成块。

（3）在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放进锅里。

（4）中火做沸腾后撇去浮沫，倒进米酒。

（5）接着放进麻椒、姜蒜、干桔皮和山楂。

（6）盖上盖子，转小火慢炖1-1.5小时后。

（7）把桔皮和山楂捞出，接着撒进适量的食盐。

（8）转中火继续炖15-20分钟后熄火就可以吃了。

创伤造成

此外以前指甲生长优良，但突然莫名地出现有横纹凹凸不平的情况，还可能是因为创伤或其它疾病导致的指甲受到破坏，而指甲若受到破坏，往往会在1个月后长出新甲，而新长出的指甲会因为之前的伤害发生生长异常，若出现横纹凹凸不平。

怎么办

因创伤导致的指甲生长异常问题，一般会随着指甲不断地生长而渐渐修复，提议之后要防止指甲再次受伤害，守护好指甲，不要涂指甲油等美甲产品，容易受刺激、感染。

病症要素

1.横纹凹陷粗深

指甲表面出现一条或是多条横向的凹陷，且凹陷粗深，通常常见于急性肠胃炎或是提醒乳房增生。

2.横纹突起

有些人的指甲横纹是突起，假如是非常明显的突起，则可能提醒本身的心脏可能存在问题。尤其是有心脏病患者的指甲如果出现凸出的横纹，则需要警惕心肌梗塞发病的先兆。

怎么办

因以上症状导致的指甲横纹凹凸不平病症，要及时就医，对于症状检查治疗，以治疗原发病为首要因素来彻底解决指甲有横纹凹凸不平的症状。

日常护理指甲需注意

1、勤剪指甲

指甲长了容易藏污、滋生细菌，因此我们要勤剪指甲，确保指甲不能太长，剪之前一定要先洗手，避免细菌感染。

2、不能剪的过短

指甲剪得过短，这时指甲指头前端的软组织没有指甲覆盖，不但容易受伤，还会造成指甲的顶尖就会向里生长，严重时会引起甲沟炎，还易受到细菌的侵害。

3、不涂指甲油

指甲油含有很多成分，这些成分有些含有毒性，长久下去不但会伤害到指甲，还会从指甲侵入身体，影响身体健康。

4、不要咬指甲

指甲长了，我们要用专用的指甲剪来修枝，不要培养用牙齿咬掉指甲的习惯，那样的坏习惯会使指甲长得凹凸不平，很难看。

5、不要拔甲

因指甲负伤导致的新甲与旧甲剥离状况，要让旧甲自然脱落，不要刻意去拔出，否则会引起出血和感染等难题。