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喝汤能够帮助减肥。
而且这种减肥方法在很多地方还十分流行，一位汤中既有营养，而且饱腹感强，关键是汤的热量非常低，而是十分好消化。
众所周知东瓜热量非常低，还基本没有脂肪，因此无疑是减肥好法宝!听闻东瓜还能够降血脂降血压，尤其是现在干燥时候，很多朋友都易上火，吃冬瓜就可以帮助我下火。
番茄是女性排毒养颜的好东西，并且也是西餐里出现过不少的汤了。煮番茄汤的时候可以添加圆葱，鸡肉，包心菜及其菌类等，可以多加自己喜欢的蔬菜。
餐前喝汤，汤一到胃里，根据迷走神经反射到脑干，使胃口中枢兴奋度降低，食量自动减少1/3，用餐速度变慢。这样的习惯会铸就你纤细健康。
喝汤减肥法挑选脂肪含量低的食材煮汤饮用是关键点之一。能够多喝低脂、高蛋白的鸡汤、蘑菇汤、清煮鱼汤，瘦排骨煮汤不要放油，忌喝红烧、炒制后烹饪的高汤。
喝汤时不宜囫囵吞枣、风卷残云式饮用，一勺一勺慢慢地喝，也是喝汤减肥的一个要点。
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