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太冲穴位于脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉搓太冲穴，每次5分钟。
功能：按此穴可疏肝止痛，缓解月经疼痛；此外，还有助于更年期综合征的不适。
三阴交穴位于小腿内侧，足内尖上3寸，胫骨内缘后方。
功能:三阴交穴能促进任脉、督脉、冲脉的畅通，对子宫和卵巢的保养特别有效。每晚5-7点按压，有效输通心肾，使血夜向下滑动，减轻所有妇科疾病的疼痛。
血海穴位于大腿根部，髌底内侧2寸。
功能：小腹胀痛时，按此位置，可引血归经，减少因出血引起的不适。
子宫穴位于肚脐下4寸处。
按摩时用双指轻轻按压5分钟，感觉有点膨胀是正常反应。
功能：如名称，穴位是影响子宫最大的区域，适度按摩可调节月经优雅，治疗子宫下垂、痛经、功能性子宫出血、子宫内膜炎等女性疾病。
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