喝红酒的好处和坏处(喝红酒的好处美容养颜适量的喝)

喝红酒的好处

排毒养颜

适量的喝红酒可以帮助女性排毒养颜。由于红酒中含有的花青素具有很好的抗氧化作用。皮肤的衰老出现皱纹都是由于细胞活力的下降，红酒中花青素可以帮助清除自由基，提升细胞被氧化的能力。如今红酒还被不少人用于制作面膜、或者干脆直接用红酒搽脸等等。

促进睡眠

喝红酒可以帮助促进睡眠，由于红酒中含有的褪黑素，可以帮助辅助睡眠，帮助失眠人员改善睡眠质量。但是要注意的是红酒也是含有酒精的，而酒精是会使神经兴奋，导致失眠的，因此睡前喝红酒一定要保持适当，不可贪杯。

增强食欲

喝红酒可以帮助增强食欲，最先红酒颜色艳丽，看着令人心情很好；其次是红酒拥有独特的果香，能够刺激人的食欲；另外就是红酒味道带有浅浅的涩味，可以让喝红酒得人食欲大增。此外喝红酒还能让人心情舒畅，氛围轻松，都是让人身心放松的，也能促进胃口。

预防流感

喝红酒可以帮助预防流感。红酒中常用的葡萄的葡萄皮中有一种可以帮助预防流感、减轻感冒症状的苯酚类化合物。尤其是饮用温热的红酒，效果能够更好。想要在流行感冒肆虐的时候不被传染的话就每天喝一杯热红酒吧。

减肥塑身

喝红酒可以帮助减轻体重达到减肥塑身的效果。虽然红酒含有热量较高，并且红酒是很容易被人体消化吸收的，可是红酒中含有热量可以在一定时间内被全部消耗，而不用担心由于喝红酒造成体重上升。而红酒中含有的营养成分又能被人体吸收利用。喝红酒但是既能补充身体所需营养又不会造成身体长胖的，非常适合减肥的人。

增强记忆力

适量的喝红酒可以帮助提升大脑记忆力和学习能力，尤其是想要减肥的人，喝红酒可以防止由于减肥吃得较少发生的精神不佳，记忆力下降的现象。但是要注意的是，一定不能过多饮用红酒，不然酒精会抑制脑神经，反而让记忆力下降。

预防乳腺癌

现在已经有美国科研人员通过分析发觉红酒应用的葡萄里的葡萄皮具有较强的防癌活力。而红酒之中含有可以帮助抑止预防乳腺癌物质。由于该物质可以帮助抗与乳癌有关的雌激素。

治疗结肠炎

红酒中含有的单宁物质可以帮助调节肠胃肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性，那样通过调节直肠的功效来治疗结肠炎等肠道疾病，协助身体可以更好的保持消化功能。不过要注意，无论红酒针对治疗疾病的效果如何也不能过多饮用，不然红酒中含有的酒精可能造成身体患上某些疾病。

预防心血管疾病

酿造红酒关键用到的红提中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等成分，这种物质都可以帮助显著地软化血管、提高血管通透性。而且红酒里还有可以帮助降血压、血液里胆固醇和血脂的黄酮类物质，可以有效协助预防心血管疾病。

喝红酒的弊端

喝红酒的弊端根本原因是长期过量的饮用导致。例如：如果一天持续喝4杯以上，很可能增加患心脏疾病的风险；过多饮用红酒，酒精吃太多可能造成记忆力减退、患上肝胆疾病、导致缺乏营养等等。常言道物极必反，喝红酒一定要适度才能有利于身体，过多饮用只会让益处变为弊端。

红酒什么时候喝最好

人味觉和嗅觉在下午15点~17点最为灵敏，这时候最适合喝红酒，不仅仅能细细品味红酒的美味，而这段时间内人体耐受能力也比较前，喝红酒不容易喝醉。

喝红酒的注意事项

1.红酒尽管美味，但红酒毕竟属于酒精饮品，因此，喝红酒不能过多饮用，以防喝醉。

2.红酒在饮用只会对胃肠的刺激效果较为前，因此，红酒不能空腹饮用，以防胃肠不适。