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人们常说“春捂秋冻”，而白露节气又不能赤膊露体，到底该怎么办？事实上，两者并不矛盾。秋冻是为了帮助阳气收敛。自然界中的寒冷、寒冷的物品更容易下沉，热的、温暖的东西才会上升。秋天为了使气血更好地下降，并收藏在体内，需要使用大自然的寒气。所以这个时候千万不要一下子穿得太多，只能逐渐增加穿衣量。否则，如果气血收藏不好，整个冬天身体都容易生病。
事实上，秋冻和白露节气必须保护身体的一些重要部位，这些重要部位包括后颈、腹部、肘部、膝盖和脚。换句话说，白露不仅要保护这部分，而且不要太热，所以“薄衣服御寒”是一个很好的选择。
尤其是对于平时容易出现感冒、发烧、咳嗽等上呼吸道症状的孩子，也就是民间所说的“易患儿”。这些孩子平时肺气不足，人体抵抗力有限，比普通孩子更容易遭受外邪。白露更需要:
（1）穿一些很薄的裤子、薄袜子等，可以遮住肘、膝、踝等关节，又不会让孩子感到热；
(2)入睡时要注意腹部保暖，但也不能盖得太多；
(3)应尽量避免让孩子的后颈部位置受凉，可以有一些可以遮挡这些位置的薄背心。
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