玛卡不能和什么一起吃(玛卡不能和什么一起吃呢)

玛卡不能和茶一起泡茶

玛卡含有多糖、氨基酸等营养物质，茶叶中含有单宁等成分，会损害玛卡的营养，降低玛卡本身的营养效果。

玛卡不能和六味地黄丸一起吃

六味地黄丸是一种治疗肝肾阴虚的药物，玛卡对增强性功能有一定的作用。两者都不是症状治疗的现象，如果性功能不好，阴虚可以吃，否则会影响各种治疗。

玛卡不宜与壮阳产品一起食用

玛卡本身就是一种营养丰富的成分，玛咖烯和玛咖酰胺是补肾壮阳的独特元素。如果和其他壮阳产品一起吃，可能会抵消玛卡的功效，不利于玛卡的功效。

玛卡不宜与治阴虚药一起食用

由于玛卡本身属于壮阳成分，阴虚患者不能食用，以防加重病情。如果与治疗阴虚的商品一起食用，会严重影响各自的作用，建议不要与治疗阴虚的药物一起食用。

玛卡和什么样的食物是最好的

1、山参

材料：玛卡10克，山参1克。

吃法:将两种材料放入一杯或一碗中，倒入沸水中浸泡5分钟，盖上炖泡，喝其水。每天放一次材料，尽量反复加水泡，直到没有气味。

功效：这种搭配技巧一般使用1-2个月可显著改善男性性交疲软、不持久等问题和肾脏损失，提高欲望，时间长，大大提高性交质量，获得充分的成就感。

2、黄芩

黄芩自古以来就是一种“补气”食物，特别能改善身体的脾肺气。玛卡营养全面，能补充五脏营养，充分发挥黄芩的补气作用。相反，它能促进五脏对玛卡营养的吸收。

对于肺气不足、易感冒、脾湿乏力、精力不足、脾胃虚弱易便松的人有很好的改善效果。

最佳食用方法：煮水，煮粥。

禁忌：感冒期间不能吃黄芪：阴虚、湿热体质慎吃黄芪，需与清热、利湿药材搭配。

3、石斛

最佳吃法：打汁、泡茶、泡茶

禁忌：感冒阶段、脾胃虚弱、湿热体质的人不宜吃石斛。

石斛自古以来就是“补阴圣品”。玛卡富有独特的黄酮类化合物，对人体阴阳平衡有双向调节作用。玛卡与石斛的结合对内分泌失调、长期体质虚弱、阴阳不足、神经疲劳、肝肾不足、脾胃不和等不适有补阴滋补的双向调节作用。

4、天麻

最佳食用方法：泡酒

禁忌：血虚、口角干躁、发热、上火、压力大引起的头痛不宜使用天麻。

天麻具有平肝息风、祛风通络的功效。玛卡能抵抗疲劳，提高能量。两者的结合对预防和改善腰酸腿软、乏力、头晕头痛有很好的效果。

5、枸杞

枸杞具有养肝明目、补虚造精的功效，尤其是黑枸杞还含有花青素，能抗衰老。玛卡与枸杞的结合可以进一步发挥滋补肝肾、抗疲劳的作用。对肝肾虚弱、精力不足、长期高强度工作的人有很好的帮助。

最佳食用方法：泡茶、泡酒

禁忌：感冒、发炎、腹泻患者不宜吃枸杞。

6、三七

最佳食用方法：煲汤、冲饮。

禁忌：外感风寒，女性月经，孕妇不宜吃三七。还要注意三七生吃和熟吃的区别。

三七具有良好的促进血液循环和补充血液的作用。针对血虚或血瘀型月经紊乱，熟食三七具有玛卡滋养和调节子宫内分泌的作用，具有良好的保湿和调节月经的作用。

另一方面，中药三七对前列腺炎有很好的效果，尤其是对下焦瘀型前列腺炎。玛卡对前列腺炎有一定的预防和调节作用。两者的结合对前列腺炎有很好的效果。

吃玛卡的注意事项

1、不要让未成年人吃

未成年人过早食用玛卡会导致激素分泌过多，雌激素代谢过多，性早熟，骨骼过早停止发育。在南美森林的土壤部落中，有规定16岁以下的青少年不能吃玛卡。

2、不要吃太多

玛卡里的甾醇和皂苷是各种激素的前体，能刺激体内激素的产生。但过量食用会导致短期内激素产生过多，反而导致欲望过多，过度放松会伤害肾器。

（1）食用玛卡建议每天保持在25克以内，以确保身体能吸收的量，过多可能会产生副作用。

(2)玛卡不建议经常食用，每周保持3~4次，过多会产生上火等副作用。

3、不宜单独食用

食疗最重要的是注重组合，主辅秘方可以增强主方的作用，这就是中医所说的君臣佐使。尤其是现代人，生活习惯多样化，体内元精的操作经常发生变化。单纯依靠方调理是不够的。食材必须多样化，协调才能事半功倍。

4、不宜在不当时间食用

很多人习惯早上起床吃玛卡。事实上，这种习惯是不科学的。人们睡觉时饿了。为了储存能量，腺管早上很少分泌激素，所以早上吃玛卡并不容易被吸收。玛卡最好的吃饭时间应该是午餐或晚餐后，尤其是晚上9点，所以晚饭后是玛卡最好的吃饭时间。