睡太长时间的坏处(伤害胃部人体正常的睡眠时间)

损害胃里

人体正常睡眠时间是每天6小时到8小时，如果睡眠时间太长，相应的活动时间会减少，会对胃造成一定的损害，毕竟，胃食物需要一定时间消化，但经过一夜的吸收，胃没有食物消化，但胃酸仍在持续代谢，所以如果不及时醒来吃早餐，胃酸分泌会损害胃粘膜对胃造成损害。

影响心肺功能

人们在休息时心脏也处于休息状态，在这种情况下心跳、收缩及其排血条会减少，如果睡眠时间过长，会影响心脏生物钟，也会影响心脏运动规律，促进心脏收缩疲劳，轻微运动可能导致心跳不仅，而且容易恐慌。

导致大脑供养不足

睡眠时间过长，心脏活动减弱，会导致心脏射血减少，在这种情况下会出现大脑血液供应不足，大脑长期血夜及其氧气供应不足会导致思维迟钝，所以睡眠时间过长也会导致头晕和脑肿胀。

容易疲劳

睡得太久越想睡觉，也会导致身体的新陈代谢减慢，所以肌肉组织液不能提供足够的氧气，很容易感到身体疲劳。

记忆力减退

睡得太久的人也会变得懒惰，伴随着大脑休息时间太长，在这种情况下，大脑细胞活性会下降，睡眠中枢可能长期处于兴奋状态，而其他神经中枢会长期抑制，长期会影响智商，记忆力会显著下降。

导致肥胖

睡眠时间过长会减少身体的运动量，使体内多余的动能无法消耗，很容易转化为脂肪沉积在人体内。因此，长时间睡觉的人很可能会增加肥胖的风险。