欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡罗卜素、13种氨基酸和36种微量元素等，堪称“天然的综合维生素丸”，针对少女阶段视力保健有极好的效果。因此黑枣被称作“营养库房”，长期食用能够帮助女性补血补气、保持上皮细胞组织的作用。
黑枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发觉，能促进白细胞的形成，减少血清胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还含有抑制癌细胞，甚至可让癌细胞向正常细胞转化物质；
长期食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余胆固醇转变成胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的几率也就随之降低；
黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用：中老年更年期总会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果一般是药品不能比拟的；
黑枣对病后体虚的人也有较好的滋补作用。
黑枣含有的芦丁，是一种使血管变软，从而使血压降低物质，对高血压有防治作用；
黑枣还能够抗过敏、除腥臭异味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
