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腊肉一般是有营养，当中含有丰富蛋白质和维生素及其氨基酸，能够补充身体所要营养元素，有助于提高自身免疫。
但要防止一次性吃太多，假如吃太多就有可能会提升消化道压力，发生肚胀和腹痛的现象，平常要做到营养均衡全面，不要过度偏食或者偏食，另外还要多进行锻练，可以增强自身体质。
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