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胡萝卜汁可空腹喝。
胡萝卜汁含有直接刺激胃的成分，即使空腹吃不会对胃造成不适，所以胡萝卜汁可以空腹喝。
空腹喝胡萝卜汁，一次喝250毫升就够了。
水分吸收非常有限，一次饮用的水分超过250毫升，超出的部分不能被吸收，所以一次喝250毫升胡萝卜汁就足够了。
空腹喝胡萝卜汁，水分会直接被吸收，迅速进入身体，有补水的作用。
胡萝卜汁富含水分、膳食纤维、果胶等物质，能增加饱腹感，减少主食的消费。
胡萝卜富含果胶膳食纤维。如果空腹喝胡萝卜汁，可以包裹胃中的有毒物质，迅速排出体外，具有排毒作用。
胡萝卜汁富含果胶和大量水分，具有润肠的作用。如果早上喝胡萝卜汁，胡萝卜汁中含有的纤维可以促进胃肠蠕动，促进早上排便。
胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内转化为维生素A，维生素A是视觉细胞的主要成分，所以喝胡萝卜汁有明显的效果。
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