欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
吃饱饭后进行运动，能给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物上下、上下振动，可能引发呕吐、胃痉挛等不适。
吃饱饭后消化器官需要很多血液消化吸收，当身体肌肉在运动时，也要大量血液参加，于是就会夺得消化器官的血液量，造成消化吸收功能紊乱，这类混乱既影响运动效果又危害人体。
身体进食后体内副交感神经易受到抑制，这时人体若想锻炼，运动效果也打折。
餐后胰岛素分泌升高，能抑制脂肪的分解，能量的来源就受限制。因为脂肪分解少，减肥运动也不宜在这段时间开展。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
