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盐水具有一定的杀菌消毒作用。如果舌头受伤导致出血，建议准备一点盐水漱口，有利于伤口修复。
如果舌头破了，如果有出血，可以用冰块压在伤口上，这样出血位置的血管就会冷收缩，从而起到止血的作用。
舌头被咬后，可以立即选择用漱口水漱口，这样也可以防止伤口感染，从而有利于伤口的恢复。
芦荟凝胶有镇静作用。舌头破裂后，先漱口，然后在伤口上刷一点芦荟凝胶，可以起到消肿止痛的作用，也有利于伤口的恢复。
如果舌头破了，建议停止用牙膏刷牙。因为牙膏会刺激伤口，引起伤口疼痛，建议用温水漱口。但同时，如果舌头破了，要特别注意牙齿健康，否则容易引起口腔感染。
如果舌头破了，伤口还没有痊愈，注意不要吃辛辣的食物，否则辛辣的食物会损伤伤口，引起疼痛，阻碍伤口的修复。
舌头受伤后会变得特别敏感，这个时候一定要注意吃，除了不能吃太辣之外，太热太冷的食物也不宜吃。
如果舌头受伤，吃东西的速度不能太快，否则很容易咬伤口，此时吃必须慢慢咀嚼，最好用伤口对面的牙齿咀嚼食物，这样可以减少对伤口的影响。
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