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在每个人的嘴里，都有很多细菌，如果你长期或大量摄入糖原，这些细菌会分解口腔中的糖物质，在这个过程中会产生大量的酸物质，腐蚀牙齿，导致蛀牙。
糖富含糖，适度食用对身体有益，吃太多容易导致过度消耗，储存在肌肉和肝脏中，容易导致脂肪沉积过多，导致肥胖。
吃糖本身不会引起糖尿病，但长期或大量甜食会导致体内胰岛素分泌过多，碳水化合物代谢紊乱，导致体内环境失衡，从而诱发糖尿病。
白糖进入人体后，会使人体处于高糖状态，容易出现尿糖。在糖分排出的同时，血液中的钙离子和一些维生素也容易一起排出体外。久而久之，很容易导致骨质疏松。
白糖是一种酸性食物。吃太多会使身体的碱性血液中性或弱酸性，加速身体细胞的衰老过程。对于爱美的女性来说，可以说是美容杀手！
糖是一种酸性食物，摄入过多的酸性食物很容易导致体内酸碱平衡紊乱，导致酸性体质，酸性体质很容易导致身体免疫力下降，削弱身体对外部病毒的抵抗力。
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