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脚是人体的“第二心脏“，其健康状况能直接影响身体功能，假如穿的鞋子不合适，会牙渍脚部神经，从而导致阻碍血液循环，造成的短期反应是脚部疲惫疼痛，长期如此则会影响神经疼、关节炎等病症。
穿高跟鞋时，身体为了保持稳定，身体会向前倾，背部肌肉、腰肌、髂腰肌腱、臀大肌、臀中肌、臀小肌及其大腿、小腿后面的肌肉群一直保持着收缩的过度紧张，长此以往，会产生腰疼。假如行走的时候不小心还容易造成脚部扭伤甚至踝关节骨折。
穿高跟鞋时身体重量集中在脚趾和前脚掌，易导致足部畸形，脚趾长期受到压迫也会使得血液循环不良，造成脚趾溃烂和萎缩。
对于正在长身体的女孩子来说，穿高跟鞋是极为不好的，会影响女性的骨骼装运，因此未成年的女性要严禁穿高跟鞋，一般建议女性至少十八岁之后再穿高跟鞋，假如发育较缓慢延长到20岁才能穿，且高跟鞋不适合每天穿，一个星期穿1-2次为宜。
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