健康证前一天注意事项(健康证体检当天注意事项)

饮食合理清淡

在办理健康证的前一天，要合理安排饮食，不要暴饮暴食，而且饮食不能过辣或是过于油腻。前一天饮食过于辛辣、油腻，或是大吃大喝，可能导致第二天体检数据异常，发生误检，还可能在当天导致胃肠疾病，造成第二天无法正常体检，耽搁时间。

忌烟酒咖啡茶

在健康证检查的前一天，为了正确检测到身体的真实情况，必须忌烟酒咖啡茶。烟酒咖啡茶等含有提神物质，会影响人体的神经系统、循环、消化道等，导致功能紊乱，体检和身体正常情况不符合。

不要参加剧烈运动

健康检查的前一天，尽量不要参加剧烈运动，如长跑、马拉松、长期打球、一整天步行等等。由于体检必须是在身体处于一个较为日常、平缓的状态下进行，前一天的剧烈运动可能导致体检当日的肌肉痛、精神不振、血液成分发生短时间异常、胃肠道的筋挛等等，造成体检结果的不正确。

女性避开经期

女人在健康体检以前要注意绕开经期，建议在月经完毕5-7天后再去进行健康检查。由于办理健康证的体检项目含有血常规、便常规和尿常规，经期检查血常规会出现数据的不精确，而经期检查便常规和尿常规，极易将经期血夜混入其中，导致误检。

晚饭后严禁进餐饮水

健康体检前一天的晚餐正常吃，吃完之后就别再吃别的东西了，包含零食、水果、温开水之类的，因为某些体检项目是必须空腹情况才能检查的，如造影、CT等等。

严禁服药

在健康体检的前一天，尽量不要服用药品，包含保健药物和治感冒、干咳等疾病的药品，由于这些药物可能导致血常规检查的不正确，可以在体检结束后再服用。

注意：如果长期在服用的药物，突然中断可能对身体产生影响，那就不用严禁服药，可以在体检前一天继续服用，但是要在体检前与主治医生告知你在服药，及其服药的原因，那样才会得到正确体检汇报。

别熬夜

当第二天就进行健康检查时，最好别熬夜，要保持充足的睡眠，以防第二天精神状态不好，影响血压、脉搏心跳等检查结果。并且熬夜会导致免疫力下降，很容易受凉感冒，造成耽搁健康体检。

健康证体检当日注意事项

1.空腹开展体检。早上去体检前尽量不要喝水也不要吃任何东西，由于体检时要进行采血，空腹开展采血，能够确保血液成分准确性。可以带上早餐和水，在采血以后吃完早餐再进行其他检查。

2.最好早上9点前去，由于血常规检查必须抽血，超出9点会因为体内生理内分泌激素的影响，使血糖值失帧(虽仍为空腹)。因此受检者应该尽早采血，尽量不要误时。

3.弄清体检项目，不要漏算。健康体检项目较为繁多，可能在不同科室，不同楼房开展检查，所以要仔细检查体检项目，不遗漏每一项，防止之后再进行调整检查，耽搁时间。

4.维持口腔、鼻腔整洁，不要佩戴隐形眼镜。体检项目中会有五官科的检查，为了方便医生的查询，最好保持口腔、鼻腔整洁，不要佩戴隐形眼镜。

5.备孕的女士和男性都要作出要求即不做胸透，也就是x射线检查项目；假如是已经怀孕的女士和疑似怀孕的女士除了不做胸透之外，最好也不要做妇科检查。