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定位：在足外侧，足小趾这节(第5趾跖关节)的前方，赤白肉际处。
简单选穴：挺直脚趾，沿着小趾往上摸，摸至小趾与足掌相连接的关节处，在其前方皮肤颜色交汇处就是。
通，通道，通行也;谷，肉之大会也，两山中间宽阔之处也。该穴名喻指膀胱经上端经络下行的寒湿水汽与至阴穴提交于此的天部寒湿水汽，二气交会后的运作转变，通常是排热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至至阴穴，故称。
有趾跖侧动，静脉;布有趾跖侧原有神经，足背外侧皮神经。
类属：足通谷为膀胱经荥穴，属水。
作用：疏经活络，散风清热。
作用机理：足通谷属膀胱经，位于足外侧，为膀胱经之荥穴，五行属性属水，水可制火，故本穴有疏风清热，清利头目的功效，用以治疗头痛，眼花，鼻衄;膀胱经循头入络于脑，故本穴可疏解大脑之寒邪，而医治颠狂。
足通谷可清首领，利膀光。配上星，内庭，清热凉血通窍，主冶鼻鼽衄;配足三里，中极，健中宫，行水路，利膀光，主冶留饮。
用拇指指肚按揉足通谷，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够缓解项强，眼花，改进阳虚，手脚冰凉等不适症状。
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