将草鱼屠宰解决,剃除鱼鳞,清除鱼鳃、内脏,清理干净,再按照烹制必须,分割成鱼头、鱼身和鱼尾等,用厨房纸抹干表面水份,各自装进薄膜袋,入冰箱保存。一般冷藏保存,务必二天以内食用,冷冻保存,可二星期内食用。冷冻保存后食用,从冰箱取出后常温下自然解冻为宜。
1.圆润凸起、角膜透明清澈的是新鲜鱼;目光不凸起,角膜发皱或眼内有淤血的则不新鲜,这是选择草鱼的一个好方式。
2.新鲜鱼的表面有透明粘液,鳞片有光泽且与鱼贴心附密切,不易脱落;不新鲜的鱼表面的粘液多不透明,鳞片光泽度差且较易脱落。
草鱼肉性味甘,有养胃和里的作用,但草鱼的胆味道苦、寒,有害。心血管病人宜多吃草鱼,草鱼所含丰富的不饱和脂肪,有益于人体血液循环。草鱼还含有丰富的硒微量元素和维生素B族,具备抗衰老、养颜的作用,而且有一定预防肿瘤的功效。
草鱼的肉质嫩而不腻,能够帮助食欲不佳得人开胃、滋补。但草鱼不宜大量食用,食用太多可能会导致各种疮疥。而且,女生在月经期不宜食用草鱼。还需要注意的是,草鱼的胆液有害,鱼胆一定不能食用,这是我们大家在吃草鱼的时候需要注意的。
鲤鱼含有蛋白质含量极高,而且身体能够很好的吸收,吸收率高达百分十九十。鲤鱼可以健脾开胃,利水消肿,止咳平喘。身患脾胃虚寒、食欲不佳、身体乏力、脾虚水肿等症状的人宜多吃鲤鱼,鲤鱼还可以降低人体胆固醇,预防动脉硬化和冠心病。
身患红斑狼疮、寻麻疹、小孩腮腺炎、恶性肿瘤、皮肤湿疹等病症的患者应禁吃鲤鱼。此外,若鲤鱼脊上两筋有黑血,则该鲤鱼不可再食用。还要注意的是,在服用中药时不能吃鲤鱼;鲤鱼不宜与红小豆、麦冬、紫苏、龙骨、等一起食用。
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