云茯苓的功效与作用(云茯苓的功效与作用吃法)

利水消肿

云茯苓性平，味辛、淡，入脾经，脾主运凝固湿，因此云茯苓有很好的利水消肿功效。对人体的水肿和小便困难、稀缺的人而言都有不错的效果。并且云茯苓药效柔和，让我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的肠胃。

对小便不畅和水肿的人而言，无论属于寒湿类，还是属于寒湿类等多种类型，都可以食用云茯苓进行医治，不必担心云茯苓会增加症状严重程度。

健脾止泻

云茯苓入脾经，可以健脾渗湿而止泻，特别是擅长于医治脾虚湿盛导致的泄泻病症，针对脾虚运化紊乱所致泄泻、带下，运用云茯苓有标本兼顾的功效，常和党参、白术、山药等搭配。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

养心安神

云茯苓性平，入心经，有很好的养心安神功效。对于因工作压力大或者其他原因发生的精神问题，如经常失眠、梦多、生活中觉得抑郁、不爱笑、神经过于发紧等，都能通过用云茯苓和山参、酸枣仁等炖至高汤，来实现减轻和治好的目的。

协助治疗感冒咳嗽

云茯苓中含有高含量的茯苓聚糖成份，可以提高人体免疫力，对感冒咳嗽有临床治疗的功效。特别是由于寒湿等原因引起的感冒，实际特性为老咳嗽、痰多，严重的时候也会手脚酸软、体乏背疼等不适，就可以通过食用云茯苓煮粥或是煲汤来实现一定临床治疗效果。

降血糖

云茯苓中含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白、氨基酸、有机物、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐等物质，他的乙醇提取物有使兔血糖先上升后降低的功效。此外，也有镇定及保护肝脏、抑止溃烂的产生抗放射等功效。

增强免疫

云茯苓当中含有的茯苓多糖可以增加吞噬细胞的细胞毒性功效，有增强免疫力的作用，可以提高机体的抗病能力，常食用茯苓能够提高身体免疫力，有效防止病的发生。

注意事项

适宜人群：一般人群均适合。

禁忌人群：糖尿病、小解太多、气虚下陷者。

不宜同吃：无特殊同吃忌讳。