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鱼片粥的营养成分是很高的，具有以下益处：
补虚养胃
鱼片粥中含有丰富的蛋白、硫酸、维生素b1、维生素b2及其多种矿物质成份，口感鲜嫩、美味，适量吃能为人体补充充足的养分，具有一定补虚养胃的作用。
益脑益智
鱼片粥中含有丰富的益智物质DHA，这些物质是人体特别重要的不饱和脂肪酸，适量吃有助于人体大脑发育，具有一定益脑益智的功效。
排毒养颜
鱼片粥的营养成分是很高的，适量吃能为人体补充充足的养分，其次还能为人体肌肤补充营养，使人体皮肤变的鲜嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。
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