丰胸按摩正确的手法(脂肪丰胸后怎么按摩)

膻中穴

山中穴是任脉，是身体保健的重要穴位。具有宽胸理气、活血通络、舒心、清肺止咳的作用。按摩刺激山中穴不仅能有效预防乳房疾病，还能直接促进雌激素的分泌，达到丰胸的效果。

定位选穴：乳房前中线，平第四肋间隙，两个乳头连接的中点。

按摩技术：选择坐着或仰卧，双手放在乳房，左手中指腹部放在穴位上，右手中指腹部轻轻按在左手中指指甲上，用手中指同时揉穴位，力量适合疼痛，每天早晚左右手轮流按摩穴位，左右，每次按摩1-3分钟。

天宗穴

天宗是指小肠经气血在天上蒸发，按摩穴位可舒筋活血，避免乳房气血阻塞，从而保持完美的胸部形状。

定位选穴:肩胛冈下窝中间凹处，选择肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3点左右。上半身保持直立，右手放在右肩上，左手掌根贴在右肩1/2处，手指自然垂直，中指指尖下是天宗。

按摩技术：坐着或站起来，一只手放在对肩上，食指和中指放在穴位上，用手指腹部揉穴位，力量适合疼痛，用同样的方法按摩对面的穴位，每天早晚按摩一次。每次1-3分钟。

中府穴

中府穴位于胸部上方。按摩能有效输送乳房经络，促进乳房周围血液循环，达到丰胸的效果。

定位选穴：胸壁外上侧，平第一肋间隙，距前中线6寸。

按摩手法：正坐或仰卧，食指、中指并拢，食指腹对准穴位，按摩力度为感觉酸痛闷胀为宜，按摩1-3分钟。

期门穴

期门是肝的募穴，具有健脾疏肝、理气活血的作用。经常按摩这个穴位可以化瘀开郁，通乳，避免胸部下垂。

定位选穴:颈部中点垂直向下第六肋间隙(即肋骨之间的凹处)，距前中线4寸。

按摩技术：坐着、站立或仰卧，拇指放在穴位上，其他四个手指弯曲，用拇指腹部揉穴位，力量适合疼痛，按摩时间1-3分钟。