欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
相对而言火龙果通便效果明显。
其实无论是西梅还是火龙果，二者通便的效果都是不错的，其中都含有大量的维生素及其膳食纤维素，但根据《中国食物营养成分表》中来说，其100克火龙果膳食纤维含量为2克，100克西梅的膳食纤维含量为1.1克，同等质量下火龙果膳食纤维是西梅两倍，因此通便效果比西梅好。
其次火龙果的水分含量比西梅高，而水份能在一定程度上促进人体排便，因此总的来说火龙果通便效果比西梅好一些。
上一篇 : 女生汗蒸需要带什么个人物品吗(汗蒸需要带哪些东西)
下一篇 : 菊花枸杞茶怎么泡好喝(菊花、枸杞、冰糖的做法)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
