女性去湿气最快的泡脚方法(泡脚排湿气怎么看排出来了)

麻椒泡脚去湿

麻椒药效辛、热，有辛热温中，祛寒除化湿的功效，用之泡脚可借助此特性协助身体驱散寒湿，还可推动脚部基础代谢、清除腿部水肿，协助瘦腿。

泡脚方式

1.取麻椒100g左右，缝纫纱布包，放入大锅（石锅、不锈钢锅），加水煎煮15分钟。

2.取出纱布包，将花椒水倒进足浴盆，水量以没过足踝为宜，每晚睡前泡洗10-15分钟，略微有汗出即可。

3.剩下药包晒干后可重复使用，可坚持使用3-5天。

4.泡脚的水温一般在40—50℃，以两脚皮肤泛红、脸部有微汗为宜。

艾草泡脚去湿

艾草是一类温性中药材用它泡脚能够促进体内血液循环，祛除身体中的凉气，具有很好的温经络、逐寒湿、止冷痛等功效，是泡脚去湿气比较常见的方式。

泡脚方式

1.将一把艾叶放入整洁布袋中，布袋放入锅里。

2.在锅中加入3000毫升的清水，大火烧开。

3.转小火继续煮十分钟左右就可以取出布袋。

4.将艾叶水倒进泡脚盆里，盖上一层毛巾。

5.将脚放到毛巾下熏烤，待水温降到能够泡脚温度。

6.逐渐泡脚，期内不时注入开水保温就行了。

7.泡脚时间控制在15到30分钟，以微微出汗为宜。

藿香泡脚去湿

藿香性微温，归脾，肺，胃经，具备祛暑解表，利湿和胃等功效，能够祛除湿气，并且在祛湿的同时也能提升肠胃之气，可以轻松的让湿浊之气消退。

泡脚方式

1.用藿香30-50克，放入两升水中，开大火煎制40分钟。

2.再用小火煎熬至药液只剩1升，到出汁水后，再加水煎制1升药液。

3.将两次的药液合并倒进泡脚盆中，浸泡两脚，同时按摩两脚，能有效去除湿气，消除炎热。

泡脚排湿气如何看排出去了

身体假如湿气重，会让人感觉困乏、身体四支厚重、没胃口、手脚冰凉、有皮肤油腻，起湿疹，起斑，满脸油光，腰酸，舌头两边有齿痕，舌头发红便秘或是便溏，面色萎黄，嘴唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等不适，假如泡脚后本身湿气有向外排出的话，上边这些疾病会明显减轻，如大便正常流畅、皮肤有光泽、口感变好、睡眠提高的话，就证明本身湿气有向外排出。