吃秋葵有什么好处(降血糖秋葵的是非常好吃的蔬菜)

降血糖

秋葵的是十分好吃的蔬菜，其具有降血糖的作用，秋葵它黏液内含与黏蛋白、水溶果胶物质，这些可以帮助缓解体内的糖份吸收、减少大家体内对胰岛素的需求，从而抑制胆固醇的吸收，可以改善血糖，协助清除体内的毒素。此外，秋葵中含有非常丰富的胡罗卜素，它能够维持我们体内胰岛素的分泌功效、平衡了血糖值。

补肾

秋葵籽以及粘性物质具备补肾固精的功效，对男性器质性病变有辅助治疗作用，特别适宜身患前列腺病、肾亏的病人，是一种合适的营养健康蔬菜，有“植物伟哥”的美称。

排毒养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不但对肌肤具备保健作用，且能使皮肤美白、鲜嫩;秋葵同时含有类不萝卜素和β-胡罗卜素，能够保护皮肤，降低自由基损伤。

减肥

秋葵中含有蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低热量、低脂肪、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥上品，非常适宜减肥者食用。

保护肠胃

秋葵中含有非常丰富的牛奶聚糖和果胶等成分，这种物质可以促进消化治疗胃溃疡、胃病、保护肠胃，而且分泌的黏蛋白也具有保护胃壁的作用，此外，还可以促进胃液分泌，提高我们的胃口，改进消化不好等问题，因此，秋葵被人们称之为最佳的保健蔬菜之一，常吃对肠胃非常有益处。

抗肿瘤

秋葵含有丰富的维生素C、锌硒营养元素，有抗氧化抗衰老的作用，也有利于抗肿瘤。

缓解疲劳

秋葵中含有蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低热量、低脂肪、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥上品，非常适宜减肥者食用。

抗肿瘤

秋葵含有丰富的维生素C、锌硒营养元素，有抗氧化抗衰老的作用，也有利于抗肿瘤。