金针菇和西红柿能一起吃吗(金针菇能和西红柿一起吃吗)

金针菇能和西红柿一起吃吗

能够，但不能多吃。

西红柿性凉，含有大量的大豆蛋白、番茄素、维生素、碳水化合物、红萝卜及一些矿物质元素。金针菇性凉，含有丰富的膳食纤维、维生素及一些矿物质元素，由此可见金针菇和西红柿不会有相克的元素，因此是能够一起食用的。但是因为金针菇和西红柿都属于凉性食物，因此在进食的量上要把握好，不能多吃。

金针菇和西红柿一起如何吃

1.首先把金针菇的根部除掉，然后加入水里清理后控干备用;

2.将西红柿清洗干净后切成块状备用;

3.油锅烧热后将西红柿添加煸炒，炒出汁后放入洗好的金针菇，随后加入适量的清水和食盐，煸炒变软后便可起锅食用。

金针菇和西红柿吃多了会怎样

1.腹泻腹痛

西红柿和金针菇性寒性，假如食用过多直接刺激肠胃，发生腹痛腹泻的情况。

2.肠胃受凉

同样西红柿和金针菇都是寒凉食物，假如食用过多很容易导致身体的凉气升高，肠胃容易受凉。

金针菇和西红柿吃多了怎么办

1.外敷

将暖手袋放置于腹部，能有利于腹部血液的循环，进而能很好的降低腹部的凉气;

2.喝热水

喝热水能很好的为身体补充水，也能加快食物在身体的消化，因此从一定的程度上能有利于散寒，改进身体的不适感。

3.就诊

如果出现非常严重的状况，上述两种减轻方式也没效果的话，提议去医院就医看看。