欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
冰糖是一种含有结晶蔗糖的蔗糖，葡萄糖和果糖的主要成分，葡萄糖和果糖可以被身体吸收，每天挂冰糖水不会导致体重增加。
冰糖是一种糖原，每日摄入量可保持在50克以内。冰糖分为单晶冰糖和多晶冰糖。多晶冰糖含有更多的营养物质。如果你吃了大量的冰糖，建议吃单晶冰糖，以防止体重增加。
冰糖具有益气、润胃润肺、止咳化痰、祛烦解渴、清热降浊、养阴生津、抑汗解毒等服务。它还具有补充体内水分和糖分、强心利尿、祛毒的功效。
选择冰糖时，要选择晶体对称、浅黄色或清澈白色、半透明、结晶光泽、无明显杂质的冰糖。这种冰糖质量更好。
上一篇 : 吃什么胸变大长肉(胸部胀痛变大吃什么)
下一篇 : 苦瓜能和豆腐同吃吗(苦瓜和豆腐一起吃有什么功效)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
