上火吃什么降火快(上火吃什么降火快呢)

清热去火类

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、黑豆、豆腐、芹菜、荸荠、棱角、马牙、金针等，具有抗菌消炎作用，适用于各种实际火灾症状。

苦寒制火类

如苦瓜、苦菜、土耳其菜、黄瓜、蜗牛、茄子、小米、荞麦、兔肉、鸡等，能寒性化热降火，多用于实火证明。

利湿祛火类

如东瓜、甜瓜、薏苡仁、扁豆、麦籽、苋菜、甜瓜、红小豆、黑鱼、鹅、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症状。

攻下实火类

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、水母、萝卜等，适用于小便短黄、大便干硬、口干口苦、腹胀纳差等症状。

散血敛血类

如莲藕、梨、荸荠、生地、真菌、鳗鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、绿芒、鳗鱼、竹叶、白茅根、马牙等。，适用于鼻出血、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行。

甘温除热类

如党参、白术、卷心菜、荔枝技术、栗子、红枣、胡桃、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥末、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的症状。

滋阴降火类

如甲鱼、海带、紫菜、海三、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚内热、五心烦热、潮红盗汗、睡眠不安等疾病。

补脏歇火类

如黑豆、山药、花生、牛奶、薏苡仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳗鱼、牛肉、韭菜、桑葚等，适用于脏腑虚弱、气血不足引起的各种虚热症状。