坐月子可以看电视吗(坐月子可以看电视吗看多久)

坐月子能够看电视吗

能看。

月子里为了调济母亲的精神，消除抚养孩子的疲劳，轻松自在地看看电视，是很好的休息放松方式。新妈妈只需控制住时间，是能够适度看电视的，注意与电视的间距不要太近，持续时间最好不超过1小时。

坐月子如何看电视

坐月子看电视是可以的，可是不能看太久。能不看就尽量不看，会少看就少看。

因为刚刚生完宝宝的产妇，因为分娩所产生的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，加上产妇这时还要承担起饲养和照顾宝宝的重担，因此产后的头几天，产妇必须充分的休息和睡眠，最好是不要看电视。

直到身体稍微恢复可以看一下电视，但时间不宜过长。由于电视的辐射非常大，不仅对眼睛不好，并且长时间坐着对腰也不好，容易造成之后长期发生腰痛。

坐月子看电视的注意事项

注意看电视时间

看电视应当每过15分钟闭上眼休息一会，或是站起来走动一下，以消除眼部的疲惫。坐月子看电视尽量不要持续超过1小时，以防疲惫。

注意拉开距离

要注意双眼跟电视保持一定的距离，看电视时眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大概在2米以上。

注意别影响休息

产妇看电视最重要是不影响休息，由于若没有适当的休息，易造成流血难止、腰酸腹痛、精神不好。且不要饭后马上看电视，否则容易造成提供胃肠的血流降低，影响产妇的消化吸收能力。

注意电视的种类

坐月子期内，别看刺激性电视，例如伤感的、惊悚恐怖的内容，以免造成情绪，防止产后抑郁。