山楂煮红糖最好在什么时候喝(山楂煮红糖什么时候喝最好)

山楂煮红糖最好在什么时候喝

提议餐前喝比较好。

山楂红糖水一般在餐前喝是比较好的，最先山楂是有着开胃的功效，红糖水针对女性来讲是比较好的，特别是发生痛经的现象能够有效缓解病况。来月经的时候喝些山楂红糖水，不但能够补充体内的维生素矿物质，初期可以缓解月经不调的状况。因为具有活血化淤，止痛止血等多种功效，基本上是没有特定的时间饮用的，要注意饮食健康，多配合吃点健康营养的食物。

山楂红糖水的做法

1.山楂洗净。

2.由于放得太久了，用小毛刷一个个地刷净表层。

3.刷好的山楂用清水泡十分钟。

4.用一根筷子，轻轻地除掉山楂里边的核。

5.除掉核的山楂再次用清水泡十分钟。

6.锅中烧水。

7.水开后添加冰糖，这里冰糖能够后加，还可以如今就加，我喜欢把糖味煮进山楂里，喝完糖水后吃两颗山楂。

8.添加山楂同煮十分钟即可。

山楂红糖水功效功效

1.红糖山楂水可以预防心血管疾病，具备软化血管、提升冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢系统、降血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等功效。

2.红糖山楂水还有有活血化瘀的功效，有利于消除部分淤血情况，对跌打有辅助功效。特别适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期延后，量少等月经失调问题女性。

3.红糖山楂水含有的黄酮类和维生素C、胡罗卜素等成分能阻隔并减少自由基的形成，能增强机体的免疫力，有防衰老、防癌的功效。

山楂红糖水的禁忌

山楂红糖水虽然对月经不调有食疗作用，但饮用和调养需放到平日，最好绕过生理期，即生理期期内应当并不建议饮用山楂红糖水。除此之外，胃酸反流，肠胃虚弱，胃炎患者等都不建议用这个方子。再者就是，即便肠胃功能都完善，如果把此方做为食疗调理的药方每日食用，那么每日的总量也无需多，假如新鲜山楂，建议最好每日不要超过10颗。