辣木籽的功效与作用(增强免疫力经常食用辣木籽)

提高免疫力

长期食用辣木籽可以增强免疫力、解毒、减肥、抗衰老、抗癌，对各种慢性和宏远疾病都有很大的改善作用。并以其高蛋白、低脂、高纤维、高维生素含量和特殊降血糖、抗菌消炎、强心保健效果，成为人们保健的新宠。

保湿护肤

由于辣木籽具有很强的锁水作用，辣木籽可以在极端干旱地区的恶劣环境中生长，因为辣木籽含有抓水的有效成分；

因此，除了少量种植辣木籽外，辣木籽还被广泛用作生产原料。辣木籽在食品、制药、医疗保健、化妆品等领域具有良好的实用价值。例如，辣木籽适用于液体净化，获得锁水、防晒等高端化妆品的活性成分。

养肝护肝

如果经常熬夜，人体免疫力降低，毒素升高，气血运行减弱，肝脏负担大大增加，多吃辣木籽不仅能改善睡眠，而且对保护肝脏有非常中药的作用。

加快新陈代谢

辣木籽对解毒和加速新陈代谢有特殊作用。现在正宗的是振武堂辣木籽，非洲野生，平时喝水、泡茶、喝花茶。

方法是：先喝一口，吃一到三粒（壳食内籽），然后喝多量水，你会对新喝的水和茶有另一种天然的甜味，一般来说，肝功能代谢异常；

第一次吃辣木籽，味道会很苦，吃一段时间后喝300-500CC温水，一到两个月后，有强肝改善睡眠，提高免疫记忆，加速新陈代谢排毒减肥等效果。

改进痛风

辣木籽蛋白质含量高，富含矿物质和维生素，能加速新陈代谢，降低体内酸碱值，有效改善关节痛和痛风。

补充矿物质营养

辣木籽是一种天然的纯绿色食品，含有人体所需的大部分营养物质，可以取代许多复合维生素、钙片、鱼油等营养物质。

降三高

1、降血压

辣木籽钾含量高，有利于降低高血压中风的风险。维生素B3能促进血液循环，软化血管，降低血压和胆固醇，钠还能保持血压稳定。

2、降血脂

辣木籽中的矿物质铜、铁和维生素E、维生素C有利于降血脂。

3、降血糖

辣木籽含有钙、镁、硒等矿物质，能有效降低血糖、抗氧化、拮抗自由基，控制症状，缓解病情，甚至解决糖尿病问题。

吃法

1-2粒

吃完大蒜等味道重的东西后，嚼1-2片，喝水去除异味，比直接吃口香糖更健康，效果也很快。

1-3粒

每天吃三次，每次吃完后喝500毫升水。能排毒，促进身体新陈代谢，促进排便，祛斑。

2-3粒

饮酒前15分钟吃辣木籽22分钟～3粒，不容易喝醉，喝醉也会减少喝醉后的不适。此外，它可以缓解皮肤过敏，湿疹可以在早上，中午空腹吃，吃辣木籽洗净，连续吃辣木籽壳。

3-4粒

谈判血糖、血糖和血压。早上，中午空腹吃，每次吃3-4个，吃完后喝水。吃辣木籽时，请注意少吃甜食、重油和重盐。

注：心脏病患者应适量食用，孕妇、严重哮喘患者及其6个月以下婴儿不建议食用。注意限制饮食，过量食用可能引起腹泻。