甘蔗是凉性还是热性(女人经期可以吃甘蔗吗可以天天吃吗)

甘蔗是寒性还是热性

寒性的。

甘蔗口味香甜鲜嫩，含有维生素、纤维、蛋白、糖份及其多种矿物质化合物，属于单子叶植物纲禾本目禾本科甘蔗属植物，味辛性凉，适当食用能够帮助减少身体体内的肝火，对人体的健康具有一定益处，因此甘蔗是寒性的食材。

女性经期可以吃甘蔗吗

能吃，但要适度。

要记住女性经期主要是受脑下垂体卵巢内分泌轴作用操纵，依靠子宫腔环境的稳定及其肾上腺、甲状腺和胰腺等内分泌腺体作用的稳定。

一般月经期间吃甘蔗是不会影响月经的，但由于甘蔗的糖份含量高，过量食用可能会造成上火，其次甘蔗性凉，过量食用可能会加重身体肠胃负担，造成腹疼、腹泻等不适症状发生，所以女性经期可以吃甘蔗，可是要适度食用。

为什么吃甘蔗会上火

通常情况下甘蔗属于一种寒性的食材，身体适当食用是不会出现上火症状的，如果吃甘蔗出现上火，那么多半是食用过量导致的，因为甘蔗里的糖份非常高，加上甘蔗中主要成分是纤维等，食用过量将有可能会导致身体出现红肿、起痘、生疮等不适症状发生，对人体的健康造成危害。

甘蔗能够天天吃吗

尽量不要天天吃。

虽然甘蔗的营养成分及其食用价值非常高，但毕竟甘蔗属于一种寒性的食材，每天过量食用可能会加重身体肠胃负担，其次甘蔗中含有丰富的糖份，身体过量食用可能会致使长胖，从而诱发一系列的病症，因此甘蔗最好是不要天天吃。

甘蔗什么人不能吃

体寒者

甘蔗口味香甜鲜嫩，含有维生素、糖类物质、蛋白、等多种营养成分，但甘蔗属于一种寒性水果，脾胃虚寒者饮食要防止进餐过于寒凉的食物，假如食用过多的甘蔗则可能会损伤脾胃气血，可能会致使本来手足不温、神疲乏力、大便溏薄等脾虚症状加剧。

糖尿病人

糖尿病人在饮食上应当控制好糖分的摄取，而甘蔗中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类物质，糖尿病人食用过量，很可能会导致体内的血糖水平上升，不利于对血糖的控制，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

胃肠溃疡者

要记住胃肠溃疡者体内胃液含量较多，但甘蔗中含有较为丰富的糖份及有机物成份，胃肠溃疡者太多食用，可能会致使胃酸反流，胃酸浓度提高，刺激溃疡面，不利于溃疡的愈合。