橄榄属于水果吗(橄榄算水果吗)

橄榄属于水果吗？

橄榄属于水果。

橄榄又称橄榄、青果、青橄榄、甘橄榄。广东、广西、福建、四川、云南、台湾等地均分布，多为种植。秋季果实圆润但未完全成熟时采摘，洗净新鲜，或干燥，或用盐水浸泡后干燥。

橄榄有哪些功效和作用？

利咽消肿的功效

橄榄中含有大量的单宁、挥发油、香树脂醇等，具有滋养喉咙、消炎消肿的作用；

生津解渴的功效

橄榄味甘酸，含有大量水分和多种营养物质，能有效补充人体血液和营养，具有生津解渴的作用；

解除鱼蟹毒的作用

古人发现橄榄能解决河豚、毒菇中毒等问题，其解毒功能与橄榄含有大量单宁、香树脂醇、挥发油等有关；

解酒安神的功效

橄榄含有大量的碳水化合物、维生素、单宁、挥发油和微量元素，能帮助消除酒毒，并能安神定志；

骨骼系统的好处

含有更多的钙，橄榄油可以促进骨骼生长，促进矿物质的产生和钙的吸收。因此，它在骨骼生长和预防骨质疏松方面也起着重要的作用。儿童长期食用，对骨骼发育非常有益；

避免心血管疾病

如果用橄榄制成的油作为重要的食用油，可以减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不会减少体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量；

改进消化系统功能

橄榄能改善胃、脾、肠、肝、胆管的作用，预防胆结石，对胃病和胃十二指肠溃疡有作用。此外，橄榄油还有一定的排便作用；

保护皮肤

橄榄含有维生素E和抗氧化剂，因此可以保护皮肤，特别是防止皮肤损伤和老化，使皮肤有光泽；

抗衰老作用

在橄榄的许多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油浅绿色，叶绿素具有新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。它还有助于美化人体表面，减少皱纹的产生。橄榄中含有的抗氧化剂可以消除体内的自由基，修复人体内脏器官的健康状况，预防脑衰老，延缓衰老。

橄榄有什么营养价值？

橄榄果营养丰富。果实含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C含量是苹果的10倍，梨和桃子的5倍。它还含有高钙，容易被吸收。

橄榄含有钙和维生素C。

生产橄榄的地方

中国是世界上种植橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东（多为乌兰），其次是广西、台湾、四川、云南、浙江南部。越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度及其马来西亚是世界上种植橄榄的国家。